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多年备孕无果,可能是因为太胖了!医生称肥胖可能会引起不孕不育

2022-05-13

一般情况下,夫妻双方有正常的恩爱行为,没采取避孕措施,持续超过1年仍未怀孕,那就可能是“不孕不育”。

多年备孕无果,可能是因为太胖了!医生称肥胖可能会引起不孕不育

不孕不育在外表上是看不出来的,需要去医院经过一系列的检查,才能确诊究竟是不是。引起不孕不育的因素有很多,像最常见的生殖问题,还有心理问题。

最近更是有医生提出:男女双方的肥胖问题,也是造成不孕不育的潜在因素之一。

胖人有福气?专家称“肥胖”是不孕不育的直接诱因

生活中,很多人把“胖”看作是一种福气,甚至网络上还有一个段子:找对象就找白白胖胖的,能压住福气。按照这样的说法,再看看自己臃肿的身材,似乎胖点并没有什么不好。

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不过,现实情况却是:当身体逐渐变胖的时候,我们就要引起注意了,因为它不一定是福气,还可能是“晦气”。

协和医院妇产科医生表示:“高糖饮食习惯不仅会造成肥胖,也是不孕不育的潜在因素之一”,肥胖群体患上不孕不育的可能性是正常体重者的三倍。

一般情况下,当自身体重超过标准重量的10%,就是意味着“超重”;而如果重量超过20%,那就意味着肥胖。

另外,腰围也是衡量是否肥胖的一个重要指标:女性的腰围大于等于80cm,男性大于等于85cm,即为腹型肥胖。

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肥胖会导致不孕不育的原因:对男女都有影响

肥胖会影响女性月经的规律性

对于肥胖的女性来说,她们的体内脂肪过高,就影响到内分泌,从而影响月经的规律性;而月经一旦不正常,女性的排卵就会越来越困难。

另外,体内脂肪过于多,也会阻碍卵子的排出,这样肥胖的女性既不能正常排卵,排卵也不正常,自然很难像其他人一样怀孕。

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肥胖会影响男性的生殖能力

肥胖的影响不仅仅是针对女性,对于男性也是影响很大的。像肥胖的男性,他们的体温会比正常身材的人要高一些,这会直接造成精子的数量和质量下降,直接影响到生育能力。

所以说,无论是想自然怀孕或者是通过试管技术怀孕的夫妻,都需要积极、科学地控制好体重,适宜的体重对于成功怀孕是非常关键的。

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肥胖会诱发不孕不育,盲目减肥同样也会让备孕困难

肥胖会影响怀孕的效率,那我们减肥岂不就会好了?但实际情况却是,在减肥方式上,如果过于盲目减肥,或者是减肥方式不正确,也是导致不孕不育。

像最不提倡的节食减肥,很大程度上会导致身体内的内分泌紊乱、月经失调、不排卵等问题。而且节食的人大多都营养不良,一些微量元素的缺乏也会影响到生育能力水平。

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在减肥方式上,尤其是那些年龄已经超过30岁的女性,本身生育能力就已经下降,不如适龄生育女性,所以在减肥方式上,更是要谨慎减肥。

其实,从科学的角度来说,只有那些体型正常的女性才是最容易怀孕的人群,像太瘦或者太胖的人群,一般在孕育上都不会过于容易。

根据卫生部发育的国人胖瘦最新的评判标准:成年人BIM=体质量(千克)/身高(米)的平方。数据表明BIM在18.5-23.9kg/m为体质正常。

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减肥不是一朝一夕,需得在饮食和运动多方面进行调整

在减肥方式上大家要知道,肉不是一天长出来的,自然也不可能短时间就减下来,因此最好的减肥方式就是要饮食和生活习惯上做出调整。

饮食调整:饮食上可以多选择粗粮和蔬菜,在肉类上像鸡胸肉、鱼、牛肉也是很好的选择,水果还是要少吃,毕竟大部分水果的含糖量都是比较高的。

坚持运动:如果没有去健身房的习惯,不妨在家里多多练习。像最近大火的“刘畊宏女孩”,就是很不错的一种锻炼方式。

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多喝水:你知道吗?如果一个人喝水不够,也会导致身体肥胖,这是因为身体过于疲劳,也会引起肥胖,所以平时无论男女,最好要养成多喝水的习惯。

小编想说:

在生活水平提高的同时,人们的饮食也会越来越丰富,这也是很多人现在越来越胖的原因之一。

无论是不是备孕期间的夫妻,平时都要注意合理饮食,注意食物的合理搭配,还是要以清淡为主。

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