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别再笑妈妈「生完孩子就变笨」!每天睡不到4小时谁不犯傻?

2022-11-08

    很多妈妈应该都对「一孕傻三年」这句话很有感,尤其是生完孩子后,常会有健忘、无法集中注意力的状况,甚至忘了前一秒想好要做的事,内心已经对此感到很焦虑,又要听旁人的讪笑,实在很崩溃。但妳知道吗?其实不是妈妈变笨,而是为了照顾孩子的妳,累坏了!

别再笑妈妈「生完孩子就变笨」!每天睡不到4小时谁不犯傻?
 
    晓沁几个月前刚成为新手妈妈,每天为了照顾宝宝忙得焦头烂额,半夜喂夜奶,睡觉时还要不断起身确认宝宝的状况,白天还得上班,几乎天天睡不到3小时,最近发现常常因为健忘而发生糗事,像是出门忘记带钥匙、上班时曾因忘了带吸奶器而胀到变石头奶、忘记宝宝前一餐几点吃…,诸如此类的事情不断发生,让晓沁好崩溃。
 
边上班边育儿已经够累,还要忍受旁人嘲笑变笨!
    其实像晓沁这样的困扰,是大多数妈妈都会面临的。最近有位职场妈妈向他诉苦,自认怀孕前还算精明,连怀孕时工作也得心应手,但自从休完产假回公司上班后,却发现有记忆力变差、注意力难以集中的状况,担心自己验证了「一孕傻三年」这句话,甚至还被其他同事嘲笑:「就跟你说生完有差齁!」。备感压力之余,还要担心自己的工作能力永远回不去,影响升迁。

别再笑妈妈「生完孩子就变笨」!每天睡不到4小时谁不犯傻?
 
    对此「一孕傻三年」这句话实在对妈妈们很不公平!因为不管哪种性别,只要是长期睡眠不足,又得二十四小时担心一个脆弱新生命,我想任谁都会「傻」到不知所措吧!跟怀孕一点关系都没有!无关怀孕,天天超长工时、睡眠不足,不「傻」才怪!
 
    睡眠不足确实会严重影响脑部认知功能,她以自己为例,「好比我值班隔日看门诊,就常讲了上一句话后,就忘记下一句要说什么,也无法专心写文章或读书。」但是医师值班还有工时上限,妈妈要应付半夜讨奶喝、随时可能有状况的新生儿,根本没有下班的那一天。长期睡眠不足之下,会常常忘东忘西是很正常的!
 
    照顾新生命往往又像是轮第二份工作,就算婴儿可睡过夜,还得担心副食品吃得好不好、成长曲线有跟上吗?万一生病得跑医院,更是蜡烛两头烧,心力交瘁。因此医师认为这不是妈妈注意力变差,而是她需要注意的事情变多了,当然很难面面兼顾。因为人的心力本来就有限,哪可能无限上纲。

别再笑妈妈「生完孩子就变笨」!每天睡不到4小时谁不犯傻?
 
    医师再以自己为例,随着想推动的议题变多、讲座和文章数量提升,最近她也明显对于很多事情力不从心。举凡忘了提款卡密码、忘记关瓦斯炉火、捷运坐过站等,根本就是日常。医师接着安慰妈妈,根据观察,这种状况只要等孩子渐渐长大后就会变好,这真的不是智商减退。
 
育儿环境友善,才能让职场妈妈不再承担无谓压力
    虽然「一孕傻三年」这句话本身带点玩笑,但仔细想想,这不就是把女性产后遇到的各种困境简化成「就是生完才变笨了」、「是妳个人能力不足」。另一方面,这也让很多妈妈自信心因此被打击,认为自己生完孩子后就矮人一截,但其实我们要打击的根本就该是不友善的育儿环境!
 
医师认为,解决妈妈困境的根本就是:
    1.打造更友善的育儿职场,像是中华电信最近让家中有三岁以下的幼儿工时少一小时。
 
    2.政府成立更多令家长安心的公托及公立幼稚园,肯定能大幅降低妈妈蜡烛两头烧、两边不讨好的窘境。
 
    3.减轻母职的负担,爸爸也有育儿的责任!医师反问为何是一「孕」傻三年,而不是一「生」傻三年?这种迷思其实正代表着女性在过去几乎负起了育儿的全部职责,但时代已经在改变,社会是否也该用同样标准检视另一半在育儿上的贡献?不要爸爸稍微多做一点事情就是新好男人,反过来也不需要预设男人就是不会带孩子,只会把小孩钉在墙壁上,自己大看电视。

别再笑妈妈「生完孩子就变笨」!每天睡不到4小时谁不犯傻?
 
    大可不必为了别人的无心之言难过,要设好自己的界线。当然若有自信,更可以直接回同事:「如果工作上哪里有我做不好的地方大可直说,产后我多了一个身份,当然『很有差』,也不一样了!但是这个有『差』,绝不是比较『差』!」
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