sok

最新搜索

大家都在搜

产后催乳食谱 苹果鲫鱼汤的做法

2017-12-01

此汤具有生津润肺,健脾补益的作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎。

 

   苹果鲫鱼汤做法

产后催乳食谱 苹果鲫鱼汤的做法

  1.准备食材:苹果250克,鲫鱼300克,枣(干)20克,姜5克,植物油10克,盐3克。

  2.步骤1:生鱼刮去鳞,去腮,用清水洗净,沥水。

  3.步骤2:苹果洗净去皮,去心,切件。

  4.步骤3:红枣去核洗净。

  5.步骤4:锅烧热加油,放入姜、鱼,煎至鱼身成微黄色。

  6.步骤5:把适量清水用锅内煲滚,放入全部材料煲滚,再慢火煲2小时,下盐调味即可。

 

  此汤具有生津润肺,健脾补益的作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎。

  推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童

  忌食人群:婴儿
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码:点击我更换图片

相关阅读

1产后下奶食谱 大枣煮猪脚的做法 2产后催乳食谱 栗子百合猪蹄汤的做法

编辑推荐

    返回首页 导航

    ©2015 mamadebaobao.com

    本网站部分内容来源于互联网,如有侵犯版权请来信告知