这个话题有点羞羞~关于怎么丰胸。虽然小胸穿一些类型的衣服还挺好看的，但依旧挡不住许多女生丰胸的心。哈哈，说的就是我~经过努力我也拥有了前凸后翘的“S”型身材（太自恋了哈哈）

给集美们简单总结了一下几款有助于丰胸的食物。

1、大豆

想要丰胸，那么就多吃豆类食物吧。由于大豆中所含的微量元素能有效促进人体的新陈代谢和生长发育，尤其是女性同胞要经常多吃豆类食物，不但对促进乳房发育有很好的作用，还可以改善皮肤。

 
2、黑芝麻

黑芝麻富含非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素e，每100克黑芝麻富含维生素e50、40毫克，还有维生素b1、b2、b6等。因为维生素e可以促进卵巢发育，增加雌激素分泌，促进乳腺发育，它可以深层滋养胸部，刺激乳腺发育，使乳腺更强壮、丰满。因此黑芝麻也被列入丰胸食物的范围。

3、葛根

葛根中富含大量的异黄酮，可以模拟诱导剂的分泌，合理引导体脂的顺序，将体脂缓慢转移到胸部。最佳进食时间为月经后第11~24天。可以和葛根一起直接用水或汤煮，切成块泡茶。

4、丝瓜

丝瓜营养丰富，包括蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C等营养成分。它所含各类营养在瓜类中所占比例最高，是夏季养生必不可少的食物之一。丝瓜富含B族维生素，能促进新陈代谢，促进雌孕激素的合成，有丰胸的功效。

5、木瓜

木瓜是许多女性丰胸最受欢迎的丰胸食品。木瓜可以做很多食物，可以生吃，也可以做汤，比如配牛奶使用效果最好，这就是我们常说的木瓜牛奶。

单单是普通饮食还不行哦~还要多额外的食疗补充，我是配合服用粉嫩公主的酒酿蛋，每天都坚持吃，用了半个月左右，胸部就有发热，微微发涨的感觉，然后又坚持了两个多月，大了一个杯哈哈

集美们想丰胸的一定要坚持哦~