达到宫中十指，尤其是前三指，是一个漫长的过程。

 

在漫长的分娩过程中，最困难的一步是什么？孕妇提前知道比较实际。大多数人认为这个阶段的分娩是最困难的。孕妇最好提前知道，心里有底。

 

生孩子的时候这个阶段是最难的。

 

自然分娩的全过程主要分为四个阶段，即规律宫缩阵痛、子宫全开、胎儿娩出、胎盘娩出的过程。要说四个阶段中哪个最难，大部分孕妇都说是子宫全开的过程，尤其是前三指张开的时候。众所周知，顺产的话胎儿会通过产道分娩。临产时胎儿双顶径基本在9.3 cm左右，需要子宫开到十指才能顺利娩出胎儿。

 

 

从一个手指到十个手指是什么感觉？

 

初产妇分娩前宫颈只有1cm左右，分娩后约1-2cm。然后随着有规律的宫缩，孕妇的宫颈管逐渐消失，宫颈慢慢扩张。初产妇从5-6分钟的间歇性规律宫缩到子宫完全张开一般需要11-12小时，经产妇需要6-8小时。在这个过程中，孕妇会出现剧烈的腹痛，包括腰疼，又找不到合适的姿势来缓解这种疼痛。同时，他们也感觉到腹部有一种下坠的感觉。很多经历过的人都会用“九死一生”来形容这个过程的痛苦。真的不夸张。

 

孕妇最好放松，对自己多点信心，不要自暴自弃。这也需要孕妇提前了解相关内容，对分娩的过程有所了解。

 

孕妇可以做些什么来帮助顺利分娩？

 

1.放松你的思想

 

很多孕妇开始紧张，害怕，甚至哭着说受不了了，要求剖腹产。事实上，孕妇越紧张，越不利于子宫的扩张，最终只会延长产程，承受更多的痛苦。

 

 

2.积极配合医生

 

很多孕妇在分娩时可以为所欲为，这是不可取的。孕妇在分娩前和分娩过程中应与医生合作。让医生做他做过的事，因为医生知道你的情况，怎么做可以减轻你的痛苦，让子宫口开得更快。