怀胎十月一遭分娩，这对于妈妈来说可谓是一段难忘的经历。生产方式的不同，产后的恢复也会有所不同。人们大都认为顺产消耗体力，宝宝出生只是依靠的是妈妈宫缩的力量吗？事实上并非如此。

顺产之时不只是妈妈，宝宝也在做着“准备” ‍

生产之时，并不是只有妈妈在用力，宝宝也在拼命的努力。在出生之前，宝宝要事先做好一切的“准备”，才能与妈妈见面。

发出“信号”，分泌乳化酶

胎儿的发育过程比较漫长，直至发育成熟则会向妈妈发出“信号”，随时准备出动。当然，母体在接收到讯息之后，也会做出相应的反应。此时，妈妈体内的激素水平会发生变化，提早做好生产的准备。

胎儿发育成熟，孕妈妈体内的孕激素开始逐渐下降，而催产素则逐步升高。当孕妇与胎儿的共识达成一致，胎儿的头部则会分泌出一些乳化酶，产道也会分泌出同样的物质。乳化酶分泌的量，决定分娩的时间。

如果胎儿分泌的乳化酶增多，那么孕妈妈就会出现破水的情况，反之则会先见红。胎儿向妈妈发信号之时，孕妈妈才能得到分娩之前的信息。一旦出现这些情况，胎儿此时还不需用力，需要等待时机。

调节姿势，准备“退房”

生产过程之中，产妇的身体状况会发生诸多变化。其中最为主要的症状便是宫缩，阵痛感明显。进入第一产程，子宫会出现一阵阵疼痛。此时，胎儿会努力调节自身的姿势，准备随时退房。

胎儿的头部会逐步下压，如此不断地刺激到子宫颈口。当宫口全开的时候，已经进入了第二产程，子宫收缩会更加频繁。胎儿此时会不断地进行调整，尽全力使得自身的体积变小，将身体调节到最为适合分娩的状态。

借助收缩力，顺利出生

胎儿的准备逐渐完成，此时开始努力出来。这一过程中，需要妈妈给予助力。子宫收缩之时，胎儿会利用妈妈的力量，借助着产道的收缩力而逐步推进出生的进程。胎儿的努力过程看似简单，其实其中包含宝宝不停地努力尝试。

顺产之时妈妈要予以回应，体力是不可或缺‍

生产的过程需要妈妈与胎儿一起努力，两者缺一不可。顺产之时，妈妈要多加注意，自身只有合理的用力，才能帮助宝宝顺利出生。

接收“信号”，予以回应

胎儿发育成熟之后，会向妈妈发出信号，妈妈此时会以身体反应予以回应。只有这样，胎儿才会知道妈妈接收到了信号。孕妈妈千万不要过于紧张，之后可能会出现一些症状，说明宝宝即将出生降临。

孕妈妈可能会有见红或是破水的情况出现，子宫收缩会出现得十分有规律，疼痛感明显。当这些症状十分明显之时，孕妈妈就应该及时去往医院，切不可耽搁时间。

保持体力，静待生产

生产之前，孕妈妈无论是见红还是破水，都会有子宫收缩的情况，此时进入了第一产程。子宫收缩的过程非常痛苦，一般情况下会维持十几个小时左右，这一段时间消耗的体力很多，逐步再进入第二产程。

宫口全开之后，此时妈妈的体力不支，极有可能出现产程迟延。因此在宫缩时间段，要努力保存体力，这样才能有力生产。孕妈妈不要过度哭喊，疼痛尽量忍受，适时深呼吸、多走动，这样可以有效地分散注意力。

适当用力，助力胎儿出生

宫口全开之时，说明即将要生产，此时需要适当用力。产妇用子宫收缩力、腹部肌力等诸多部位的力量，加大产力，如此才能将顺利分娩。每次宫缩之时，产妇都要配合用力，这样才能使得产力发挥其作用，让宝宝尽快生出来。

小编想说：‍

顺产之时不只是妈妈要用力，宝宝也在时刻进行着努力。想要顺利生产，孕妈妈在孕期就要做好多方面的准备，只有保证自身的身体健康，才能生出健康的宝宝。