产后水肿的原因
产后水肿的原因一:生理性的
生理性水肿主要是由于子宫变大、影响血液循环而引起水肿,另外受到黄体酮的影响,身体代谢水分的状况变差,身体会出现水肿。
症状:
水肿是发生在下肢,没有超过膝盖,这种水肿一般是孕期水肿遗留的问题。
处理:
这种水肿是正常的,产后随着排尿和排汗的增加,水肿情况就会慢慢消失,大概在产后四周就会恢复正常。
产后水肿的原因二:病理性的
病理性水肿是由疾病造成。例如妊娠高血压综合征、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病。
症状:
病理性水肿不仅会呈现在下肢部位,双手、脸部、腹部等都有可能发生水肿。如用手轻按肌肤时,肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗黄等现象。
处理:
如果出现全身水肿,而且持续时间很长,并且伴有食欲不振、头晕眼花、尿涩疼痛的症状,就需要到医院进行检查,需要检查心脏、肾脏、肝脏等部位是否有无疾病,以及是否出现了凝血或者静脉血栓的情况。
产后水肿怎么办
中医治疗
中医理论认为,产后水肿是因为某些脏腑的功能障碍造成的,一般会涉及肺、脾和肾三脏。怀孕期准妈咪多吃少动,脏腑功能本身就被抑制,加上分娩后气血的伤损,运化水分的功能进一步下降,这时多余的水分就停留在腿部不能被代谢出去。
药方
1、玉米须白茅根薏苡仁粥:玉米须、白茅根、薏苡仁各50克。先将玉米须,白茅根煮水,煮沸约10分钟,去渣,用其汁将苡仁煲烂。
2、瓜皮苡仁粥:冬瓜皮、西瓜皮、苡仁各50克。先将瓜皮煮水,煮沸约10分钟,去渣用其汁将苡仁煲烂。
3、芦根、竹叶苡仁粥:芦根、淡竹叶、苡米各50克。先将芦根淡竹叶煮水,煮沸10分钟去渣。用其汁将苡仁煲烂。
按摩疗法
按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,从性质上来说,它是一种物理的治疗方法。
方法
1、抓出脸颊的赘肉
涂上按摩霜之后,在颊骨的部分纵拉赘肉,并向外拉开。然后位置慢慢向下移,到鼻翼为止。一次动作约5秒,持续进行1分钟。
2、伸展鼻唇沟的皱纹,使脸部光滑
双手贴在脸颊上,着重于抚平鼻唇沟的皱纹(鼻翼的细纹),皮肤以横向拉开。手掌由内向外推,至外围轮廓为止约2~3秒。反复进行1分钟。
日常食疗
新妈妈如果出现水肿,虽不必控制喝水量,但是在睡前要少喝,饮食也要注意清淡。
食谱
1、鲤鱼冬瓜羹
鲤鱼约500g去鳃、鳞和内脏,冬瓜500g切成小块状,葱白约20g洗净,加水适量,煮至鱼烂汤稠,加少许盐,趁热食。如市场缺乏鲤鱼,可以鲫鱼代之。
2、红豆薏米姜汤
红豆50克,薏米50克,老姜5片。红豆和薏米用冷水浸泡3小时以上,将老姜与红豆、薏米同煮,大火煮开后转小火继续煮40分钟,待红豆薏米煮熟软后,再酌加少量白糖即可食用。
产后水肿的护理
科学清洁皮肤
为了避免受凉,产后两周内不可洗澡,但要用正确的方法擦澡,第三周起可淋浴,满月后方可泡澡。
擦澡的方法
用烧开的水及米酒水各半,加入10cc的药用酒精及10公克的盐,掺和着成为擦澡水,用毛巾沾湿、扭干,替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方,早上、中午、晚上各一次,若冬天非常寒冷时,则一次就好。擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子(皮肤科 儿科)粉,肚子上如果绑上腹带,腹带也要适时的更换。
脸部的清洁与保养
洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴,但需用温热的水,为预防头风或头痛(神经内科),绝不能用冷水;另外,脸部的保养,可以使用适合自己的洗面奶及保养品。
务必做好保暖
产后水肿是因皮肤内积聚水分而产生的,所以严格说不是水肿而是“水气”。产后的水肿无法通过排尿缓解,而是要通过出汗才能消肿,所以需要产妇保持身体温暖。
室内温度以20℃-25℃为宜
冬季“坐月子”,室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气候干燥的时候,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%-65%为宜(为了随时了解室内的湿度状况,可以购买一个湿度计)。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器,如果同时还具备除菌功能就更好了,或者在室内放一盆水。夏季“坐月子”温度也尽量保持在25℃-28℃为宜,不可过低,不然忽冷忽热很容易着凉。
饮食要易消化
分娩后产妇消化能力下降,挑选食品时应考虑是否易消化。尽量避免进食冷饮、寒性食品以及方便面等速食品。饮食上要注意均衡摄取营养,少吃高热量食物有助消除水肿。食物不能太咸,以清淡为宜,少食多餐等习惯都有助于预防产后水肿。哺乳期适当进行运动可促进全身血液循环,增加母乳量,对产后消肿也有很好的效果。
产后水肿的饮食
摄取高蛋白、低盐饮食
产妇每天都应摄取优质的蛋白质