最常见的婴儿睡眠姿势有三种: 俯卧,侧卧和仰卧。婴儿如何躺着,限制出生后头几个月猝死的风险是许多尿布母亲的担忧。

1.婴儿最好的睡眠姿势-仰卧!

新生儿怎么睡最好?为了防止婴儿猝死的风险,仰卧被认为是婴儿的最佳睡眠姿势。特殊的是,许多父母经常不允许孩子躺在正确的位置。

美国有线电视新闻网 (CNN) 发表的最新研究表明,婴儿的最佳睡眠姿势是仰卧。根据对3,297名母亲的调查,77.3% 的母亲表示,他们实际上并不经常让孩子以正确的姿势入睡。

该研究的合著者Eve Colson博士在CNN上分享:

“家长担心,如果孩子在睡觉时仰卧,孩子可能会窒息而死,至少与趴着睡相比,睡得不好。”

美国哈森菲尔德儿童医院的儿科医生罗宾 · 雅各布森 (Robin Jacobson) 说,这些信念是由于父母缺乏知识以及家庭文化的影响所致。根据疾病控制和预防中心 (CDC) 的数据,婴儿的仰卧姿势不仅可以降低猝死综合症 (SIDS) 的风险; 而且还降低了与睡眠有关的其他疾病 (例如窒息死亡) 的死亡风险。儿童应仰卧睡觉,不要枕头或毯子,以免窒息和过热。父母绝对不应该让孩子在沙发上睡觉。

2.新生儿侧卧睡姿安全吗?

根据儿科专家的建议,婴儿的侧睡姿势只有随着婴儿的成长和更强壮而安全。合适的年龄是4个月大的婴儿。因为那时,婴儿变得更强壮,并且具有更好的运动技能。在此之前,婴儿仍应仰卧,因为婴儿通常太小而无法改变姿势甚至抬起头。

2.1新生儿侧睡姿势和母亲需要知道的风险

婴儿的侧睡姿势可能会导致几种情况,即:

婴儿猝死综合症 (SIDS)

当孩子躺在肚子上时,患这种综合征的风险会增加。婴儿的侧卧姿势很容易促进过渡到俯卧姿势。当然,睡眠姿势并不是增加SIDS风险的唯一因素。但是父母仍然需要了解猝死综合症与孩子睡眠之间的密切联系。

斜颈 (斜颈)

婴儿的头部向一侧倾斜,而下巴再次转向另一侧。有些婴儿由于子宫内的位置而在出生时会出现这种情况。或出生后,因为婴儿侧卧。

“丑角变色” 现象

婴儿的脸和身体的一半变成粉红色或红色; 它是完全无害的,所以妈妈不需要太担心。颜色的变化是暂时的,不到2分钟就会自行消失。婴儿的侧睡姿势通常是导致这种情况的主要原因。如果您想避免在您身上出现这种现象,请不要让您的宝宝躺在您身边!

其他风险

侧卧时间过长会对脸部,腹部,肩膀,手,心脏的一侧产生不利影响并施加压力,并有压伤左头的风险。当孩子躺在他身边时,他会很难移动,难以动弹,醒来时很容易感到麻木和疲倦。一些2个月以上的儿童正在练习从侧卧到面朝下的风险。如果母亲不及时将孩子翻过来,有生命危险,当孩子处于这种姿势时,她需要非常注意孩子,以防止意外事件发生。

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2.2 4个月以下婴儿如何避免侧睡

由于侧卧睡眠姿势对于4个月以下的婴儿来说是不安全的,因此以下是专家的指导,以便父母可以防止婴儿入睡该姿势:

确保宝宝睡在坚固的床垫上。妈妈需要确保婴儿床,婴儿床有足够的硬床垫。这意味着婴儿将无法 “打印” 或沉入婴儿的床垫中。使用婴儿监视器。该屏幕有助于警告婴儿侧身入睡。包裹婴儿,直到他可以滚动。这有助于婴儿仰卧并更舒适地入睡。妈妈要注意适度包裹,不要太紧,以免宝宝移动臀部。但是妈妈也要注意停止包裹婴儿的时间。尝试使用睡袋。万一婴儿拒绝包裹; 妈妈让我尝试睡袋。

安全的婴儿床应该只有一个坚固的垫子,并且床适合。在婴儿的头部使用额外的枕头或定位器并帮助婴儿仰卧可以带来很多好处。

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2.3新生儿侧卧睡姿能防止宝宝窒息吗?

许多父母担心仰卧会导致婴儿呕吐。但是根据美国国立卫生研究院 (NIH) 的说法,婴儿在睡觉时倾斜并不能防止窒息。一些研究甚至表明,侧卧会增加婴儿窒息的风险。

一般来说,婴儿仰卧时的气道通气能力较好。婴儿有自动反射,即使在睡觉时,也会导致婴儿咳嗽或吞咽任何发生的物质。

3、宝宝的睡姿: 宝宝趴着怎么办?

专家们一致认为,只有在婴儿能够从俯卧回到仰卧位之前,俯卧才会安全。但是,父母的一般建议是让孩子仰卧睡觉,直到孩子12个月大 (如果孩子早产,或者更大)。

实际上,没有特定的年龄来确定孩子是否应该俯卧。根据儿童睡眠顾问琼 · 贝克尔 (Joan Becker) 的说法: “重要的是,孩子要达到发展里程碑,而不是达到一定年龄。” 当婴儿大到足以自由地来回滚动时;他们可以选择躺在肚子上睡觉,这没关系。

3.1趴睡和妈妈需要知道的风险

如果婴儿太小并且俯卧睡觉,婴儿将面临以下风险:

婴儿猝死综合症 (SIDS)

婴儿的俯卧姿势已被证明是SIDS的直接原因,尤其是在婴儿幼嫩且脆弱的生命的前6个月。

容易窒息

婴儿还没有足够的控制头部的能力。因此,当您躺在老板身上时,婴儿可能会阻塞呼吸道并导致窒息的危险。

据专家介绍,婴儿睡觉或躺在肚子上对健康不利,因为躺在肚子上会影响婴儿的呼吸道。吸气时,婴儿的胸部和腹部无法正常扩张和收缩。呼吸不好会导致缺氧和所有其他器官的循环。

过热

研究表明,俯卧睡觉可以抑制体重不足儿童释放热量和调节体温的能力。这可能导致过热,这是SIDS的另一个危险因素。

其他风险:

上气道阻塞。腹部紧紧地附着在床垫上,导致体温升高,汗液无法及时散发,导致儿童湿疹。长期俯卧睡觉的姿势,由于宝宝的面部骨骼和鼻咽部发育不足,容易使面部骨骼变形,影响美观。

3.2如何避免新生儿的俯卧睡姿

儿科医生哈维 · 卡普 (Harvey Karp),该书的作者: “在街区的快乐婴儿” 分享了一些有用的技巧,以避免婴儿的老板睡觉:

包裹新生婴儿: 这就像 “模拟子宫中的狭窄空间”,也可以帮助防止婴儿在睡觉时惊醒。

使用音频播放器进行小睡,小睡。

实际上,侧卧和俯卧的姿势可以为婴儿带来愉悦的体验。如果宝宝躺在那个位置,妈妈可以摇晃,轻轻摇摆,但绝对不要让宝宝躺在肚子上长时间睡眠。

父母可以帮助确保睡眠安全的其他方法是:

使用安抚奶嘴。如果可能,母乳喂养。确保宝宝不会过热。在他生命的第一年,让他在房间里 (但不在床上) 一起睡觉。

让孩子躺在肚子上时的注意事项:

应确保您的宝宝不饿或太累。如果孩子刚吃完,请在大约1小时后再教他练习,以免呕吐

4、宝宝头朝下睡觉有些妈妈在睡觉时抱着宝宝不当,很容易让宝宝头朝下睡觉。这个姿势不好,因为如果您的宝宝在此位置睡觉,容易呼吸困难。如果母亲没有抱着婴儿,而是将其放在摇篮中,但婴儿经常向后睡,则应尽早带孩子去看医生,以找出原因。妈妈应该记住,婴儿睡觉后或仰头是不好的。婴儿的睡眠姿势对于保护婴儿免受威胁健康和生命的疾病非常重要。正确的选择是帮助宝宝全面发展的最佳方法。