伊莱不太看3C和电视，但他爱看书和玩桌游！

明明我们已经很注意用眼习惯，他也几乎不看电视或使用3C产品，周末也一定去户外走走，也会特别补充照顾眼睛营养……

至少他戴起眼镜也还是蛮书卷气的，是吧？想想阿爸跟妈妈好像也是在他这个年纪近视了。

爱看书跟爱玩桌游的哥，终于还是逃不了近视的命运，虽然度数不深（100度）。

阅读和玩桌游

只要是长时间、近距离使用眼睛的活动，都会伤害眼睛

近视在中国湾湾很普遍，重要的是怎么维持近视不再大幅度增加！

南投7岁女童看电视、打电动，1个月近视暴增100度！儿童近视年龄2尖峰，平均年飙125度

孩子近视4大原因，4撇步保护视力

1.学龄前孩子使用3C超过1小时对视力有害，未满2岁不应接触3C

2岁是相对宽松的标准，小孩在学龄前的阶段，都应尽量避免接触3C产品，使用时间不应超过1小时。

幼儿园小班近视达6.9％、大班孩童达9％

2.看细小的字会伤害眼睛，避免过早精细阅读！

让孩子长时间阅读、或看太细小的文字，是家长容易忽略，但时常引发近视的因素。

6岁以前，孩子还没有能力看细小的事物，因此应等到小孩视力发展较成熟时，再进行这些活动。

大班儿童每10个就有1个近视！不让幼儿视力在寒假恶化．已近视须规律点药并定期回诊，平日应保持良好用眼习惯

3.家中光线不充足、亮度不均，应改成明亮适中的环境

许多住家现今采用LED灯照明，但其蓝光成分较多，且光线较集中，照明较不均匀

4.大肌肉发展不好会间接影响坐姿、视力，要增加孩子户外活动时间

多小朋友因大肌肉不够有力，导致时常趴著阅读、写字，形成坐姿不良的情形，如果孩子的核心肌肉群没有发育得很好，家长很难要求孩子坐姿端正，容易形成孩子近距离用眼的情况。

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