妳是不是也和我一样还记得曾经的那个自己？

回想刚进入婚姻时，总觉得时间过得好快。好像还没完全适应新的角色（人妻、媳妇…..等），就得抱著刚出世的孩子硬著头皮成为一个妈妈。记得当时面对小小新生命的不知所措，每天都在无止尽地挤奶、喂奶、拍嗝，还有换尿布的昏天暗地中度过。不断地想著自己以前单身的自由自在，再对比看著自己抱著孩子的邋遢模样，有一天终于忍不住的崩溃了。

无法习惯家庭生活是我第一次的适应

拥有小孩甜蜜的同时，心理承受的压力却也是负担

很开心有了可爱的孩子没错，但生活却也渐渐只能绕著孩子打转，哪儿都去不了哪里，也什么都放心不下，连自己也分不清是产后贺尔蒙作祟，还是心理建设尚未调适好，顿时觉得世界好像要崩毁.

试著放下，照顾宝宝之余也投身在自己的兴趣领域，妈咪的生活不是只能围绕在孩子身上

倾听自己的声音还有学习放手，是第二次适应的重要课题。刚开始总会觉得放心不下是完全正常的，但秉持著孩子的爸爸或者孩子的奶奶也都是最疼爱宝贝的人，即使教养观念不同但出发点全都是好意。基于这个心理准备下，我愿意试著放下宝宝，也让自己有个放风喘息的小时间。

或者就乾脆让家里「乱」个几天吧！偶尔这样一点也没关系，因为没有什么是比妈妈休息更来得重要的了（笑～）学习让自己快乐，并勇敢地追寻自己兴趣的各种喜欢，让自己先拥有爱才有能力爱家人、爱孩子是我后来的体悟到的真理。

适度的休息充电，能让妈妈拥有更大的能量照顾家庭

把自己的需求放在第一顺位并不可耻，妈妈不是超人，也需要放风休息一下的。不论是独处放空，还是和朋友逛逛街、喝杯下午茶都可以，相信短暂地回到单身的生活、与自己好好对话，充满电以后，重回家庭会更有力量面对自己.