今天分享给大家的是一款集颜值和营养于一身的小饼。它有一个华丽的名字,白菜木耳燕麦鸡蛋饼。是不是听名字就忍不住想吃了呢。下面就一起来看看吧!
食材
开水35克、白菜20克、泡发的木耳15克、即食燕麦15克、低筋面粉5克、鸡蛋1只、油少许
标签
手指食物、缓解便秘、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种饼类、12m+
1、即食燕麦加开水浸泡。
2、白菜切碎。
3、木耳提前泡发,洗净后切碎。
4、白菜木耳燕麦加入鸡蛋拌匀。
5、放入面粉和油拌匀。
6、开小火,不粘锅加少许油,盛一勺面糊摊成小饼,待表面凝固后翻面,两面煎熟即可。
小贴士
1、浸泡过的燕麦温度放至温热再加入鸡蛋,温度太高会把鸡蛋烫熟。泡燕麦放到第一步,准备好其余食材,燕麦温度基本合适。
2、大宝宝可加少许盐调味。
食谱点评
加入了燕麦的小饼更加有嚼劲,能锻炼宝宝的咀嚼能力。小饼富含膳食纤维,可以预防便秘的发生。对于挑食的宝宝,混合食材制作的小饼是很好的办法。
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