每年的8月１号到7号是世界母乳喂养周，2020年已经是第29个母乳喂养周，今年主题是支持母乳喂养，守护健康地球。

今年全球的人民都非常的不容易，新型病毒可以说影响了我们每一个人的生活，在人的健康面前，其他的一切都是浮云！

人的身体健康与否跟婴幼儿营养有非常大的关系，我们一出生第一口吃的营养就是妈妈的母乳，妈妈的母乳养育我们长大。

母乳中有80%以上是水分，和我们的水一样的重要，所以母乳也称为生命之源。

但是现在是一个经济至上的社会，很多母乳代用品也就是婴幼儿奶粉的商家，为了利益不断的鼓励妈妈尽早进行奶粉喂养。

第一种：母乳营养不均衡，特别是维生素Ｄ太少，会导致孩子缺钙，所以要尽早给孩子喝奶粉

日常饮食中维生素Ｄ含量高的食物比较少，加上维生素Ｄ分子量大，没办法足量进入到乳汁中，所以母乳中的维生素Ｄ含量很少。

没办法满足婴幼儿每天400IU（10微克）的需要，所以中国营养学会建议婴儿出生后数天进行维生素Ｄ的补充，一天400-600IU，促进钙的吸收利用。

而奶粉中确实是都强化维生素D，一天如果足量喝上800毫升的奶量，一般也可以满足每天10微克维生素Ｄ的需求。

但是奶粉中的维生素Ｄ吸收率有限，加上孩子一天也不一定可以喝足这么多奶，所以小编建议孩子无论是母乳还是奶粉，３个月前婴儿太阳照得少（照太阳是成年人补充维生素Ｄ最主要的方式，而婴儿如果露出皮肤也是可以通过晒太阳补充维生素Ｄ的）都建议每天补维生素Ｄ。

所以因为补维生素Ｄ而把母乳换成奶粉，那就是因小失大了，没有必要。

第二种：孩子喝母乳大便次数多容易尿布疹，喝奶粉孩子大便成形了，屁股也干爽

母乳是最合适孩子的食物，对于孩子的胃肠来说母乳是极容易消化吸收的，而母乳中还含有促进母乳消化的消化酶，帮助母乳在肠道的消化吸收。

加上母乳中含有丰富的低聚半乳糖，可以起到刺激益生菌生长，加快肠道的蠕动，所以大便排出的次数可能会多一些。

特别是一些母乳多的妈妈，孩子每次都喝不空妈妈乳房里的乳，经常就只喝一些前奶，而前奶含有丰富的乳糖，孩子喝入乳糖含量高的前奶，容易出现乳糖不耐受的情况，消化不完的乳糖在肠道中产气，导致孩子出现一天拉几次的情况。

如果发现孩子的大便中还含有一些泡沫，那就极可能是乳糖过量导致的。孩子可能会因为大便次数多，护理不当导致出现尿布疹。

因为这样给孩子转喝奶粉确实会让孩子的大便次数减少，但可能会造成另外一个极端孩子便秘，或者是孩子因为不适应奶粉出现腹泻，喝奶粉无论是便秘还是腹泻都要给喝母乳时大便次数多难处理。

如果母乳宝宝大便次数多建议这样处理：

母乳多的先挤一点出来再喂孩子，先吃空一边乳房再吃另一边，避免乳糖过多。

注意勤换尿不湿，孩子大便粘着屁股太久。

用好护臀膏，可以保护好孩子娇嫩的皮肤。

第三种，母乳4个月后/6个月后/８个月/12个月后就没有营养了，要断奶换奶粉喝了

世界卫生组织建议纯母乳喂养到6个月，母乳喂养到孩子二岁甚至是二岁半。

母乳可以提供给孩子６个月前的所有营养，提供半岁到一周岁的孩子一半的营养，为1~2岁的孩子提供了1/3的营养。

母乳是为孩子量身定制的食物，母乳中的营养成分变跟随着孩子的需要而变化。比如宝宝刚出生时的初乳就会高蛋白高热量的，因为孩子吃得少，但是需要的营养多。

研究发现，孩子一岁后母乳不是没营养了，而是为了适应宝宝的生长发育变化了：

一岁后的母乳包含了更高浓度的总蛋白质含量，乳铁蛋白，溶菌酶和免疫球蛋白A ，而锌、钙、铁和低聚糖浓度降低。（Perrin et al 2016）

而一岁后母乳可以给孩子提供这些营养：

29% 的能量需求；

43% 的蛋白质需求；

36% 的钙需求；

75% 的维生素A需求；

76% 的叶酸需求；

94% 的维生素 B12 需求；

60% 的维生素C需求。（Dewey 2001）

所以母乳多久之后没营养，那是因为商家看上了你的钱包，而想出来的说辞，没有任何的科学依据。

１、37度的爱，增强孩子的免疫力

母乳的温度均衡，无论夏天还是冬天都可以让孩子喝到温度合适的母乳。而奶粉的温度波动大，刚开始冲的时候可能会热一些，冬天孩子如果喝得慢，喝到后面会慢慢变得冷了。

温度的变化会导致孩子对奶粉的接受度变差。

母乳不但是永恒的37度，还有妈妈浓浓的爱，喝母乳时宝宝感受妈妈的体温、呼吸、心跳的同时，更能感受到妈妈的爱，对于孩子的安全感是一种极大的满足。

２、母乳比奶粉更容易消化吸收

比如说我们母乳中的铁含量比奶粉要低得多，但是母乳中的铁的吸收率是极高的。

所以母乳中的营养基本不会浪费，也正因为吸收率高，所以不会因为排泄也造成宝宝的负担。

奶粉中的很多营养素的含量都要比母的稍微高一些，为什么呢？因为奶粉的吸收率不高，添加的营养有一部分是专门设计给孩子浪费的。

营养多并不是一件好事，无形中增加了孩子胃肠的负担、肝肾的负担。

所以母乳喂养的宝宝消化吸收好，排泄负担少。

３、母乳可以提高宝宝的免疫力

有些奶粉宣称可以提高免疫力，因为含有核苷酸或者是乳铁蛋白、益生菌。事实这些成分母乳都含有。

我们会发现不同品牌的奶粉这些宣称提高免疫力的营养素成分含量高低不一（特别是这些年炒得非常火的乳铁蛋白，一旦奶粉加上价格就提高不少，因为这种成分的成本也比较少）而为了节省成本，不少商家加入的这些成分含量并不高，量少的话压根就也没有办法达到提高免疫力的效果。

而母乳中这些成分不但含量高，而且活性强，直接吸收利用。况且母乳中还含有大量免疫活性物质，这些是奶粉没办法添加的。

小编身边有不少妈妈母乳喂养孩子喂到二岁，这些妈妈最大的体会是孩子不容易生病，就是不小心生病了也很快就能够愈合，去医院的次数可以说屈指可数。妈妈说，不用半夜去急诊，不用经常给孩子打针吃药，这些好处可以抵过喂奶的一切苦。

纯母乳喂养4个月以上，在婴儿期发生下呼吸道感染的风险会下降72%；

发生中耳炎风险下降23%；

发生新生儿猝死综合征风险下降36%；

发生青春期和成年期肥胖风险下降15%~20%；

发生1型糖尿病的风险下降30%~50%；

成年期发生淋巴细胞白血病的风险下降20%。

４、对妈妈对家庭也大有好处

对于妈妈来说母乳喂养越久，乳腺和子宫方面的重大疾病发生率越低，而且身材恢复越快。

而且母乳喂养可以节省家庭的开支，省了买奶粉的钱，省了孩子看病的钱，省两年估计都可以买一辆车了，还真是不少钱。

小编有话说：母乳喂养的好处，可抵漫漫长夜起身夜奶的苦。