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父亲身高1米6,儿子18岁就长到了1米8,身高逆袭的秘诀是啥

2022-04-24

生活中不难发现,那些身高只有160cm左右爸妈,孩子基本很难达到180cm的大高个子。然而,现在却被现实频繁打脸。很多00后孩子的个头基本都超越了父母,“蹿”成了高个子。就算父母身高只有160cm,儿子却能长到180cm,这是为什么呢?

父亲身高1米6,儿子18岁就长到了1米8,身高逆袭的秘诀是啥

☺父母身高一米六,儿子却长到一米八!身高突飞猛进有秘诀

我以前共事的同事铭先生是位知识分子,学历高、工资高,一身傲骨。但是,这位爸爸唯一的缺点就是,身高只有160cm,站在人堆里,别人根本看不见他。身高矮的问题,让爸爸特别难堪,多次在公众场合出丑。不过,爱情很伟大,在找对象的时候,铭先生还是以感情为重,选择了1米五几的老婆

这回事情难办了,父母两人的“身高基因”不好,孩子的身高可怎么办?从儿子出生开始,这件大事就愁坏了铭先生和老婆。

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两个人开始琢磨各种方法,想帮儿子从小就增高。铭先生期待奇迹能出现,尝试着靠后天的努力,帮孩子激活长身高的基因,让孩子蹿成大高个子。

铭先生买来各种书籍,从书本里吸取智慧,从小就按照“长高个”的方法来养娃。而铭先生的老婆也专注于孩子增高这件事,她时常给儿子做各种“增高美食”吃 。从儿子6个月开始,孩子就吃上了营养丰富的增高辅食。妈妈每周都变着花样的给儿子做,周周如此,风雨无阻。

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同时,孩子大一些后,妈妈还狠抓孩子的坐姿、站姿,不惜陪着孩子练立正,争取让孩子拔高身形。日常健身,妈妈还陪着儿子运动,做原地跳高几十次。每天的睡眠时间,也都做了详细规定,孩子天天早睡。

这样的坚持真的有奇迹,儿子的身高从小就长得快,长得高,比同龄孩子都要高出几厘米。

儿子长到18岁时,身高高度达到了180cm,单是往人堆一站,就能立马看见儿子的高个子。铭先生跟老婆都开心得快跳起来了!

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果然,孩子的身高突飞猛进,是有秘诀的呢!孩子的身高问题,还真的可以通过后天解决,科学的方法真能帮孩子逆袭成高个子。

☺帮助孩子身高逆袭的秘诀有哪些?

很显然,在这个真实事件中,铭先生和老婆做得非常到位,充满知识性。他们在用科学的方法帮助孩子身高拔高,而没有用打增高针、吃各种保健品的方式,来盲目地恶补孩子身体,消耗孩子增高的黄金期。

因此说,这些科学秘诀,应该得到公开宣传,让更多的孩子爸妈掌握到精髓。

那么,帮助孩子身高逆袭的秘诀,到底有哪些呢?

➊严抓孩子的睡眠

小宝宝出生后,每天大部分时间都在睡觉,一般3岁以下的孩子,睡眠状况不需要爸妈操心。但等孩子上学后,5岁之后,学习压力逐渐增大时,爸妈要狠抓孩子的睡眠时间。

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孩子每天的睡觉时间点,应该控制在晚上9点半上床,晚上10点前进入深度睡眠,早晨6点半以后起床。这样的时间安排,有利于孩子生长激素分泌,帮助孩子身高增高。因为,人体内促进长高的生长因子是在夜间10点后,人体处于熟睡状态中的分泌量才会更高。

➋严抓孩子的运动

小孩子在3岁之前,户外活动比较少。但孩子大些后,爸妈如果希望孩子能增高,就要严抓孩子的运动。一方面是因为,户外运动可以接触到阳光,小孩子通过皮肤接受阳光照射,吸收紫外线制造维生素D3,继而转化为活性D,促进对钙的吸收利用。帮孩子的骨骼增长,让孩子长得高,长得壮。

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而且,严抓孩子的户外运动,可以防止小孩子太懒惰,不爱运动,身材走形。一个胖墩墩的小孩子,即便身高高,也不显个子。

所以,聪明的爸妈都知道,要严抓孩子的运动,多让孩子健身活动,塑形又增高。比如,散步、慢跑、游泳,都能帮孩子骨骼拉伸,愉悦心情,让孩子过得更快乐些。

➌身高突飞猛进的“压轴要诀”:辅食营养要跟上

能让孩子身高猛增,最重要的一个秘诀,压轴的要诀就是,要狠抓孩子的营养健康。孩子在6个月前,基本都是靠母乳和配方奶粉,来进行营养补充,孩子们的身高大体都一样,一般身高在50cm左右。但等孩子再大一点,大概半岁以后,营养供给上就有了差距,彼此间就拉开了距离。

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有的孩子长得快,有的孩子从起跑线上,就被落下了,个子长得慢。注意了,这时候就是孩子们身高增长的分化点,关系着孩子日后身高的高矮之分。

一些盼着孩子身高高的爸妈,要在这个关键时刻,格外关注孩子的辅食情况,争取按照科学的方法,给孩子添加辅食。

比如,6个月的宝宝加辅食时第一周可以添加强化铁米粉、香蕉;第二周可以加鱼肉、苹果、土豆;第三周可以添加青菜、南瓜、玉米等食物。孩子接下来每一周、每一个阶段该吃什么样的辅食,每一餐该如何搭配,都是有讲究的。越讲究,娃将来长得更高。

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因为如果爸妈在孩子刚添加辅食时,就能给孩子补齐身体营养,多让娃吃营养丰盛的增高食物,就能为孩子的身高打下坚实的基础,这样娃将来才更容易长得壮、长得高。

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