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小心病从“手”入,正确洗手是最简单的疫苗

2016-11-21

生活中,我们经常会在很多公众场所看到各种洗护说明,但基本上都是一扫而过,没怎么上心。尤其是,到了秋冬季节,气温下降,一想到皮肤接触冰凉冰凉的水触发的冷感,就会不自觉的把手伸进口袋,想着算了,一次不洗也没啥。

就如同,宝宝感染性疾病时,爸妈会严格要求宝宝执行正确的洗漱习惯。宝宝病好之后,又把护理习惯抛在脑后。今天我们就一起来说说日常应该如何正确洗护,既能预防疾病,又能养成良好的生活习惯。

小心病从“手”入,正确洗手是最简单的疫苗

您好,今天带三岁孩子去动物园玩,没注意捡了一根树枝给孩子玩,然后没洗手,孩子就咬手指,吃东西,旁边的人告诉我说,那根树枝,有人拿着让很多动物咬过,猴子,还有鸟类的,上面都是动物的唾液啊!我知道后很后悔,不知道会不会传染孩子病毒!

小心病从“手”入,正确洗手是最简单的疫苗

出门在外,应该关注卫生,特别是带孩子外出时。但是100%地杜绝,也不可能。遇到可疑进食了“脏东西”,应该继续观察孩子的胃肠和其它状况。出现问题,到医院就诊,应向医生介绍详细情况;若没问题,观察几天就过去了。不要过于紧张,因为此时已无实际意义,更不要无原因下用药预防。

之前常说的要小心病从口入,其实更多的时候我们要小心病从“手”入。下面,我们一块来看看正确洗手的步骤、时间,洗手的辅助用具应该如何使用,避免陷入误区。

 

小心病从“手”入,并非空穴来风!

据统计,每年全球有超过350万5岁以下的儿童,因为腹泻和肺炎这两种常见的疾病夺取了生命。

根据科学家的研究数据显示,正确的洗手方式,可以让皮肤疱疮的发病率下降34%,腹泻的发病率下降53%,肺炎的发病率下降50%,而容易在小孩子间传播的手足口病的发病率也会大大降低。

科学洗手在预防皮肤、眼部感染、肠道寄生虫病等方面,还是有一定的作用。

秋冬季节传染病高发,而手又是致病菌群的主要携带者,正确的洗手方式其实就是最便宜、最简单的疾病预防“疫苗”。

 

正确的洗手步骤、时间!

 

方便记忆教导的洗手步骤:

洗手的方法大多都是大同小异,但是需要记住,并正确教导孩子正确洗手,我们觉得还是按照手的部位来教,效果可能会比较好。

注意:现在是冬季但是水温不要过热,避免干燥皲裂,最佳水温应该在20℃~25℃之间

1.洗手掌心:用流动的水湿润双手,涂抹洗手液或者肥皂,掌心相对,手指并拢相互揉搓。

2.洗手背:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。

3.洗指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。

4.洗指背:弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌,双手交换进行。

5.洗拇指:一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。

6.洗指尖:弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。

7.洗手腕、手臂,双手交换进行。

 

洗手的时间掌握

 

饭前饭后、上厕所之后、吃药之前、咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕之后、戴口罩前及除口罩后、接触宠物之后、 从幼儿园回来、 从外面玩耍回家之后。

 

如何让孩子爱上洗手

 

1.宝爸妈要做好榜样与示范。在孩子上幼儿园前,宝爸妈在家就要按照上面的洗手步骤,示范正确的洗手方法。而且宝爸妈争取每次洗手都叫上小宝贝,一块洗手。

2.可以定制属于自己与孩子的洗手小游戏。一般上了幼儿园之后都会有洗手歌,一边排队洗手一遍唱儿歌。其实在家,我们也可以在洗手前后做一些宝宝喜欢的小游戏。

3.宝爸妈们要多多给予孩子耐心,用孩子接收的方式提醒孩子洗手,不要老是呵斥或者指责。如选择宝宝喜欢的小玩具、香皂、洗手液和毛巾。

4.可以借助绘本或者画画向宝贝形象的描述出,不洗手的危害,细菌、脏是什么样子的,用宝宝的思维方式去沟通,往往会有意想不到的收获呢。

5.可以和孩子一块比赛、监督,看谁的洗手方式最正确,洗的最干净。

6.要多多了解宝宝不爱洗手的原因,一旦发现宝宝主动洗手要鼓励。不要一发现宝宝没有洗手就说“跟你说多少次了,不洗手不准拿东西吃”这样的话,多问宝宝不洗手的原因是什么呢?着急,忘记了,还是其他的原因呢?注意,你的任何不耐烦情绪,都有可能直接传递给孩子。

 

常见的洗手误区!

 

1.频繁给孩子使用湿纸巾和免洗洗手液

 

经常给孩子使用湿纸巾或免洗洗手液,都会引起孩子消化道慢性损伤,导致消化吸收不良、慢性腹泻甚至过敏。

小心病从“手”入,正确洗手是最简单的疫苗

解决方案:

从方便的角度出发,家长在带孩子出门前可以准备几块湿润的小毛巾,放入小塑料袋内,每次用一块,用过的放入另外一个塑料袋内。等到回家后,再清洗小毛巾,以备后用。

家长还可以用瓶子装一些水带着出门,户外活动期间,可以用清水冲洗婴幼儿双手。
家长可以教大一些的孩子用肥皂在流动水下洗手,在流动的水下洗手才能去除手上的污渍。

小心病从“手”入,正确洗手是最简单的疫苗

2.洗手的时间越长越好吗?

根据世界卫生组织的建议,每次洗手持续时间应不少于20秒。但是有的强迫症、或者处女座是洁癖症孩子洗手时,常常反复多次的洗手,耗时过长,这样容易使皮肤表面起保护作用的脂质成分流失过多,引起皮肤粗糙皲裂甚至湿疹等皮肤问题。

因而,洗手的时间虽然要够,不能敷衍了事,但并不是越长越好哦。

 

3.洗手不是擦手

 

大家都知道洗手的重要性,但现在很多时候被“擦手”替代。使用消毒毛巾、纸巾或免洗消毒剂擦手,确实可以消灭手上的细菌,清洁双手,但留存于手上的消毒剂颗粒有可能被吃进消化道内,形成慢性消毒剂食入现象。

 

4.购买洗护用品,要留意成分,受质疑的不能买。

 

美国食品与药品监督管理局(FDA)近日发布禁令,一共将 19 种化学物被列入了黑名单。

卤卡班、氟沙仑、六氯酚、己基间苯二酚、碘复合物(醚硫酸铵和聚氧乙烯失水山梨醇单月桂酸酯)、络合碘(烷基芳氧基聚乙二醇磷酸酯)、壬基酚聚氧乙烯醚与碘的络合物、泊洛沙姆碘复合物、聚维酮碘(5-10%)、十一氯铵碘复合物、甲苄索氯铵、苯酚(大于1.5%)、苯酚(小于1.5%)、仲戊基甲酚、氧氯苯磺酸钠、三溴沙仑、三氯卡班、三氯生、三重染料。

 

科学增强宝宝免疫力的方法!

每天,都有不少宝爸妈再后台咨询治疗宝宝疾病的方法,其实无论是治疗疾病,还是预防疾病,最关键的其实还是增强宝宝抵抗力。

如何锻炼和提高孩子的抵抗力?

 

1.自然分娩和母乳喂养。生后尽快吸吮乳房,尽早接触细菌。

2.按时预防接种,接受灭活、减毒等"病菌"的刺激。

3.生活环境不要过于干净。平时不断接触少量细菌,利于免疫系统成熟。不要使用消毒剂和含消毒剂的清洗液或擦手巾等。

4.生病时合理选用抗生素。

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