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孩子不好好吃饭,家长不知所措?听专家传授儿童厌食防治妙招。

2022-06-27

孩子不好好吃饭,家长不知所措?听专家传授儿童厌食防治妙招。

很多家长都有“孩子厌食不是病,长大了自然会好”的错误观念。事实上,厌食症是儿童时期的常见病。
 
“厌食症是指除了排除肝炎、肺结核、消化性溃疡、急慢性胃炎等全身性或消化道器质性疾病外,长期发生的一种常见疾病,如食欲不振、食欲不振,甚至拒绝进食。”徐州市儿童医院中医科主任景尧介绍,该病可发生于所有年龄段的儿童,其中1-6岁居多。此外,该病可在任何季节发生,夏季易加重。
 
“有些孩子的厌食症只在夏天表现出来。那是因为天气热了,孩子暂时食欲下降。我们称之为季节性厌食症。如果症状不严重,我们就不治疗。”
 
但如果孩子食欲长期下降,又没有及时干预,后果会更麻烦:厌食症会长期拖延,使血液和血液缺乏生化来源,抗病能力降低,容易患其他疾病,甚至影响生长发育变成营养不良。所以呼吁家长重视,早发现早治疗。
 
怎样才能及早发现?景尧建议,只要孩子食欲下降,在消除诱因后观察几天。如果还是不能恢复正常饮食,就要去医院治疗。一般来说,对于厌食症患儿,常规检查项目主要有血常规、微量元素、维生素、胃电图等。
 
为什么孩子会有厌食的问题?景尧说,厌食症多由喂养不当、其他疾病引起的脾损伤、先天不足、情志失衡等引起。其中,喂养不当往往是厌食症患儿增多的关键原因。
 
在喂养孩子的过程中,片面强调高营养食物的摄入,会导致饮食结构不合理,久而久之,会影响孩子的脾胃功能,导致厌食。儿童脾胃功能较弱。以前高能量食物摄入过多,难以消化,容易造成食物堆积。对于脾胃消化能力强的孩子来说,长期的高能量饮食结构也容易出现问题。这样的孩子不挑食,吸收好。因此,他们容易患高代谢综合征,如高血压、高血脂和高血糖。
 
1.辅食添加晚,奶量过多等。会导致宝宝厌食。
 
如果宝宝出现厌食症,家长要反思是不是没有按时添加辅食,或者是奶量过多,或者是喝奶时间不合理。
 
“有些家长总以为自己母乳充足,后来才添加辅食,其实是错误的。”景尧说,宝宝的味觉敏感期是4-6个月,食物质地敏感期是6-7个月。如果在此期间没有及时添加辅食,那么孩子在1岁后更容易厌食、偏食。
 
添加辅食时,家长要注意“由少到多,由稀到稠,由简单到复杂”的原则。过几天,一种食物会让孩子适应,然后再加入另一种食物,避免孩子肠道不耐受。
 
另外,喝牛奶的时机也很重要。很多家长喜欢在孩子睡前给孩子喂奶粉,这种喂养方式很容易损伤孩子的脾胃。孩子睡觉后,晚上胃的消化能力很弱。此时大量喝牛奶,容易造成食物堆积,影响孩子第二天早上的食欲,导致口臭和脾气不好。另外,因为胃里有未消化的食物,会直接影响孩子的睡眠。晚睡和睡眠质量差也会影响孩子生长激素的分泌。
 
2.如果想避免脾胃“罢工”,就不要给孩子吃太多的水果和零食。
 
要避免食物堆积,最关键的一步是从源头控制。对于广大家长来说,要做到科学喂养。不要随意给孩子喂太多,也不能纵容孩子想吃什么就吃什么。
 
据了解,很多孩子不愿意吃蔬菜,所以家长希望孩子多吃水果,认为这样可以代替蔬菜,补充维生素。但是,家长忽略了一些问题。大部分水果都是凉性的,而且大部分水果都是过季或者过季的,不利于消化。儿童暴饮暴食容易损伤脾胃,也不利于维生素和微量元素的吸收。
 
饮食不规律也是孩子厌食的重要原因。很多父母溺爱孩子,饿了就吃。有时,在用餐时间之前,他们会给孩子一些饼干和面包等零食来充饥。到了吃饭的时候,孩子们都吃饱了。这样会导致假性厌食,就是孩子不想吃东西,而是以零食代替正餐。
 
有些父母,尤其是爷爷奶奶,喜欢追着孩子喂,以为这样可以让孩子多吃点。殊不知,这种喂养方式容易让孩子产生逆反心理,对吃饭失去兴趣。
 
当然,除了喂养不当,患有其他疾病和先天不足的孩子也会因为脾胃功能弱而厌食。需要注意的是,孩子身体虚弱,容易出现恐慌。要小心突然的惊吓、打骂,或者环境的改变,会导致孩子情绪低落,从而导致肝脏失调,气机不畅,脾胃被脾扰乱,也会导致厌食。
 
3.厌食门诊专治疾病,用外治法帮助孩子运脾,刺激食欲。
 
据介绍,厌食症涉及儿童喂养方式、个体体质等诸多因素。仅靠临时的西医治疗很难达到标本兼治的效果。鉴于此,徐州市儿童医院中医小儿厌食症门诊充分发挥中医特色,辨证论治小儿厌食症。
 
景尧说,中医认为脾主运化,胃主受纳,脾胃负责食物的受纳、消化、吸收和运输。健康的脾胃运动导致食欲正常,脾胃运动失调导致厌食。
 
徐州儿童医院中医厌食门诊以外治法为主,包括药浴、按摩、中药敷贴、选择性治疗。这些方法不用担心药物的副作用,短时间内就能达到明显的效果。
 
想让孩子不厌食或者照顾孩子,家长应该怎么做?景尧建议,最好掌握以下几点:宝宝4个月后要逐渐合理添加辅食;保证孩子饮食结构合理,忌肥甘,少吃水果,睡前不喝牛奶;按照吃饭的顺序,吃饭的规则,让孩子自己做;当出现食欲不振的症状时,要及时查找原因,采取针对性的治疗措施;遵医嘱口服药物,不要自行滥用药物;孩子生病后肠胃刚刚恢复,要逐渐增加饮食,不要让他暴饮暴食造成脾胃损伤。
 
最后,景尧强调,父母应该加强对孩子的精神关怀,培养他们的良好性格,不要责骂他们。在改变生活环境时,要引导孩子逐渐适应,防止孩子因惊慌、愤怒而伤脾胃。
 
孩子不好好吃饭,家长不知所措?听专家传授儿童厌食防治妙招。
 
景尧
 
副主任中医师
 
中医主任
 
天津中医药大学儿科硕士毕业,中华医学会会员,世界中医药学会联合会中医适宜技术评价与推广委员会委员,全国妇幼健康促进会会员,徐州中医药学会理事,徐州中医药学会心血管专业委员会委员。曾在天津中医药大学第一附属医院儿科学习,多次参加全国妇幼健康促进会的讨论和学习。从事儿科常见病中医诊疗十余年,发表论文多篇。擅长反复呼吸道感染、支气管炎、支气管肺炎、儿童哮喘、急慢性腹泻、厌食、营养不良等疾病的诊治。
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