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营养师解答8个婴幼儿配方奶粉相关问题

2022-11-30

纯母乳喂养6个月后,喝哪种奶成为很多妈妈关心的问题。针对家长的一些问题,专家-英国营养与生活方式医学协会(BANT)资深会员Dr. Anh Nguyen针对以下婴儿配方奶粉的相关问题进行了解答。
 
问题 1:母亲刚出生后的初乳如何发挥作用?
 
医生回答:妈妈们,所有的妈妈生下来都有乳汁,就是初乳(滴滴,刚好能把乳头周围的外衣打湿,一般是黄色的,不像普通牛奶那样乳白色)。为什么珍贵?因为它是含有浓缩营养素和大量抗体和成熟免疫细胞的糖蜜(有助于完善免疫系统和抵抗力,适合 6 个月大甚至更长的婴儿) 2,它只持续 4-5 天(你的宝宝不会得到如果你错过了第二次机会),之后它会被更长时间流动的牛奶所取代,越来越浑浊,到产后2周,你的牛奶将真正成为成熟的牛奶。没有任何配方奶粉可以替代这种牛奶。 

 
营养师解答8个婴幼儿配方奶粉相关问题
根据临床指南,我们建议妈妈们:不要因为宝宝出生后没有足够的奶水而恐慌。妈妈们只要让宝宝吮吸乳头就可以了(每1小时一次,非常浓缩的乳汁仅流出1茶匙左右,足够宝宝吃1次奶)。还有一点,宝宝的胃很小(前3天宝宝只需要喝30ml/天就可以给宝宝提供足够的能量和营养)。宝宝几乎每小时都会要求吃奶,只要安静地让宝宝与宝宝进行肌肤接触(宝宝和妈妈都是裸体的,宝宝会吸吮乳头,如果衔接正确,宝宝会得到这个牛奶。
 
问题 2:如果宝宝是完全母乳喂养,当宝宝满 1 岁时需要更多的新鲜牛奶吗?
 
医生回答:不用了,继续纯母乳喂养宝宝,因为母乳也为宝宝提供了均衡的钙质来源。
 
问题 3:在鲜奶和配方奶之间我应该使用什么牛奶?
 
医生回答:建议改用全脂巴氏杀菌奶,因为此时鲜奶的脂肪和能量较高,有助于宝宝的成长。
 
问题 4:您如何知道白鲜奶?
 
医生回答:看成分的时候会写成全鲜奶,不会写成奶粉。经巴氏杀菌的鲜奶也没有防腐剂,没有味道,所以保存时间短(通常少于30天,视制造商而定)。盒子上写着“THE WHITE FRESH MILK”字样。
 
建议选择知名品牌的产品,我建议选择国产乳制品,因为奶源可以从现场农场获得。另一件需要注意的事情是,经过巴氏杀菌的鲜奶必须冷藏。打开后,2 岁以下儿童请在 48 小时内使用。因此,建议选择容量适中(250-500ml)的,在经济性和保鲜性上会更加经济。
 
问题五:1岁宝宝拒绝喝鲜奶和配方奶,如何给孩子提供足够的营养?
 
医生回答:如果宝宝不肯喝奶,不要强迫宝宝喝奶,而是要做到以下几点: 分配均衡的饮食。1-3岁的孩子每天至少需要350mg的钙,所以含钙的食物(牛奶除外)是必不可少的。在宝宝的正餐中,参考以下钙分布选择的食物,保证每天提供不少于350mg的钙:
- 80 克全脂酸奶含有 160 毫克钙。
- 15 克硬奶酪或 30 克软奶酪含有 111 毫克钙。
- 80 克西洋菜可提供 136 毫克钙。
- 50 克鲑鱼/鲭鱼/虾/蟹含有 170 毫克钙。
- 1 个鸡蛋(50 克)含有 25 毫克的钙。
- 大米(100 克)含有 60 毫克的钙。
例如:早餐:80克碎米、40克西洋菜和1只虾(25克)一起煮。下午:15克软奶酪。下午:30克番茄酱炸三文鱼和80克米饭。因此,宝宝有100mg钙(来自大米)+55克奶酪钙)+68mg(来自西洋菜)+187mg钙(来自鱼虾)=410mg钙/天。
 
QUESTION 6: 我可以用坚果奶代替鲜白奶给宝宝喝吗?

 
营养师解答8个婴幼儿配方奶粉相关问题
 
医生回答:坚果奶不是牛奶,而是种子的汁液。根据澳大利亚食品标准局的说法,所有植物奶的蛋白质和能量含量都低于牛奶,尤其是脂肪含量。它应该每周只使用几次,所以应该理解为“果汁”而不是牛奶。
 
问题 7:应该选择加糖还是不加糖?
 
医生回答: 2岁以下,建议尽量选择无糖的。如果宝宝已经熟悉甜食和含糖饮料,就应该给宝宝选择低糖奶。或者选择无糖品种,搭配一些中等甜度的水果。
 
问题 8:2 岁后,一些牛奶具有 Values 和 SOCOLA 风味。应该为婴儿选择 Values 还是 SOCOLA?
 
医生回答: 2岁之前应该是香草味的,会很像母乳或者配方奶粉。2岁以后,宝宝可以熟悉巧克力、水果口味等各种口味。但是,在20-24个月大的时候,有些宝宝拒绝喝奶,可以换口味让宝宝试试,有的宝宝如果有其他口味可能会接受。 
 
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