早孕反应的原因

1.体内激素变化：当体内激素作用机制和精神状态的平衡失调，hCG也迅速升高，早孕反应就会显得越强烈。

2.精神状态影响：在孕早期孕妇精神层面上会发生很多变化，特别是孕妇对妊娠本身有恐惧心理等一些列精神因素都会导致孕吐的加重。

3.嗅觉变得敏感：在怀孕期间孕妇是属于一个易敏感体质状态，特别是在嗅觉上面，对于准妈妈本身肠胃上就不是很好的情况下敏感度会再度提高。

早孕反应如何缓解

1.少食多餐，避免空腹。

2.食物选择清淡为主。

3.多吃一些易于消化的食物。

4.增加体液，以免脱水。

早孕反应食物

早孕反应的饮食注意少吃多餐，多吃鱼、蛋、鸡、奶等，水果和姜也有一定的缓解效果。多吃新鲜蔬菜和水果，并补充体内叶酸和维生素。