1/专家建议不要给孩子枕头,直到他的年龄足以在床上睡觉。所以,妈妈不用操之过急。2岁是鼓励孩子躺下的合适年龄。

2/当孩子长大时,他们可以将枕头放在脖子下面,因为脖子比头部稍薄,因此他需要额外的枕头来支撑脖子。

3/超过50% 的孩子的第一个枕头是从家庭成员那里传播的,并且使用了两年的旧枕头的重量的1/3是由尘螨制成的。

4/要为婴儿找到合适的枕头,妈妈应注意以下几点:

-让宝宝侧卧: 注意床和脖子之间的距离。头部只需要用枕头支撑。

-确保枕头的上部不会弯曲并高于枕头的下部。这将最大程度地减少婴儿在睡觉时躺在肚子上

-看宝宝眼睛的位置。妈妈可以想象一条直线沿着枕头的厚度延伸,通过婴儿的眼睛,这条直线应该垂直于地板。

-可视化在脸部中部垂直运行的线,该线需要与地板平行。如果其中一条线有偏差,则表明枕头太高或太低。如果线条彼此垂直,妈妈会选择一个完美高度的枕头。

5/许多脊柱治疗师认为,侧卧是儿童的最佳睡眠姿势。对脊柱有益,减少打鼾。这也是为什么儿童波浪形枕头可以派上用场的原因,它可以帮助婴儿以最佳姿势入睡。

6/当孩子侧卧时,枕头的顶部应足够厚,以适度支撑头部和颈部。

7/当孩子仰卧时,最适合使用薄枕头。在这个位置,枕头的使用不是抬高头部,而是支撑颈部的弯曲部分

8/婴儿躺在肚子上时,枕头没有任何好处。在这个位置,枕头只会使头部升高并影响脊柱。

9/面朝下睡觉对身体的中部和末端有益,因为与婴儿通常的坐姿和靠背姿势相比,它可以减轻压力。但是,如果您长时间在此位置睡觉,您的宝宝将很难移动脖子以及许多其他颈部关节问题。

10/如果孩子在头部向一侧倾斜至少5分钟时无法仰卧,则应咨询脊柱治疗师。

11/有很多类型的枕头,每个枕头都有不同的优点和缺点:

-乳胶枕头 (乳胶): 在为头部提供舒适的同时,可以很好地支撑颈部。乳胶具有许多其他优点,例如抗过敏,对于患有哮喘和发烧的婴儿来说,这是一个完美的选择。研究表明,这种枕头使用户最舒适。

-纤维枕头: 通常没有人造纤维 (例如聚酯),也可以使用天然纤维 (最常见的是羊毛) 来制造柔软和支撑。这种材料倾向于在使用后的几个月内减少支持,婴儿不应再使用它。

-羽毛枕头: 机翼下的羽毛材料通常更柔软,更耐用,而框架的羽毛通常会变硬并迅速变平。

-泡沫枕头: 包含有助于调节每个身体的适当温度和压力的成分。这种枕头模具适合您的头部和颈部的任何形状,以支撑和减轻对敏感区域的压力,如下巴和耳朵。但是,这种类型的枕头会限制夜间运动,并使您的孩子因僵硬和疼痛而醒来。

-波纹枕头: 可以由泡沫,泡沫或橡胶制成,专为仰卧睡觉的人设计。研究表明,躺在这个枕头上不太舒服,导致睡眠质量降低。12/在购买枕头时向制造商咨询,因为预期的产品寿命实际上取决于内部材料及其质量。这些信息通常印在包装上,但商店可以为您提供建议。

13/一些枕头制造商甚至将角膜安装在枕头上,因此您可以记录购买它的日期,看看它是如何退化的。

14/通常情况下,您应该每六个月到两年更换枕头,尽管这取决于枕头的质量。

15/为了最有效地使用,请每天来回拍打和翻转枕头。此外,您可以定期将枕头暴露在阳光下,以杀死细菌并投资枕头,以保持枕头干燥并避免潮湿或油腻。您也可以轻松地定期更换衣物。

如果枕头上的洗涤说明 (通常用于聚酯和某些橡胶枕头) 允许用眉毛洗涤,则应根据制造商的建议定期进行洗涤。

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