为了增加体重,第一件事是母亲必须帮助孩子吃得更多,重要的是,通过进餐,孩子的身体可以充分发挥所提供的营养价值。请参考以下 “技巧” 以帮助您的宝宝增加体重

尊重孩子的 “口味”

体重增加缓慢的儿童通常是身体营养不足的结果。在为孩子准备食物的过程中,大多数父母经常根据自己的口味品尝,并选择营养食品,即使他们不喜欢。我知道,1岁的孩子有进食的感觉,所以她不应该对孩子强加菜单。为了帮助您的孩子改善体重,请从孩子的营养习惯开始,从喂养孩子喜欢的食物开始。之后,请熟练地让您的孩子逐渐转向更营养的菜肴,或将孩子最喜欢的菜肴和其他菜肴混合在一起。一段时间后,您的宝宝将熟悉许多美味又营养的菜肴。

各种菜肴

母亲的 “永恒” 营养原则是确保正确,充分,尽可能多样化的食物,每顿饭都要确保4种食物的组合: 碳水化合物 (大米,面条,河粉,面条...),蛋白质 (肉,鱼,蛋,虾,螃蟹,鳗鱼,豆类等),脂肪 (油,脂肪) 和蔬菜,水果。此外,在婴儿的日常饮食中,母亲不应长时间保持一种食物,必须长时间吃一种食物会缺乏营养,使孩子很快感到无聊,甚至不想吃。

在1-3岁的孩子中,这是一个想要证明自己的时期,他正在学习周围的世界,因此很容易忘记进食,母亲不必担心不耐烦,然后强迫孩子感到阴郁。害怕吃 ”。

质量比数量更重要

为了帮助孩子快速增加体重,许多母亲试图强迫孩子导致孩子厌食。不喜欢吃某些食物在现实中很常见,这使母亲感到担忧。为了解决这个问题,第一件事我的每顿饭都不要太紧张,称重几罐稀饭,几十毫升牛奶,如果我发现孩子吃得少,可以添加酸奶或乳清,孩子仍然会确保足够的质量。应该通过建立饮食和科学喂养来训练宝宝养成良好的饮食习惯。妈妈应该让宝宝决定要吃多少,吃什么,鼓励宝宝吃东西,而不是强迫,耐心地训练宝宝吃他不喜欢的食物。确保您的宝宝进餐,在饥饿的状态下吃牛奶,以便他可以吃得好 (通过不给零食,提前2-3小时进餐),让他与家人一起吃饭,让宝宝自己吃,让宝宝感受到食物的香料。让孩子根据他的饮食感觉进食,他会吸收更多的营养并增加母亲的体重。

通过零食提供更多营养

主餐后,宝宝应多吃酸奶,牛奶,水果等,以帮助宝宝增加营养,增加吸收。睡前加餐将帮助孩子保持睡眠和更好的睡眠。但是,请记住,在睡觉前不要让孩子吃得太饱。

每天孩子应该吃5-6顿饭,而不仅仅是3顿饭。当分成这样的饭菜时,孩子们不会觉得每顿饭都要吃很多东西或试图强迫他们吃。