在生命的头6个月中,母亲需要照顾的只是婴儿的饮食和睡眠。根据父母的选择,婴儿的时间表也有所不同。有些父母根本没有制定时间表,但他们都遵循了婴儿的指导。还有其他人注意到,似乎简单,灵活的时间表有助于更好地控制局势。

这不是您确定婴儿时间表的时候,因为看起来最好的时间表不会完全适合您的孩子。唯一的方法是慢慢 “训练” 婴儿,共同学习为母亲和婴儿提供最好的 “计划”。

婴儿吃饭,玩耍和睡觉的时间表

母亲应灵活地喂养婴儿的时间以及婴儿的睡眠时间。许多健康专家认为,在适当的情况下,母亲应该每天开始按一定顺序执行任务: 吃饭,玩耍和睡觉。

从婴儿醒来开始的简单时间表:

-母乳喂养

-更换婴儿尿布

-花时间与宝宝交谈和玩耍

-让宝宝回去睡觉

到了晚上,妈妈不需要花时间和宝宝一起玩,而应该在花时间喂养婴儿并为婴儿更换干净的尿布后,专注于让宝宝入睡。

婴儿玩耍的时间表只是母亲的拥抱手势或偶尔的伸展或踢婴儿的毯子。这样的 “玩耍” 大约10到20分钟后,婴儿会感到疲倦和困倦。妈妈应该注意宝宝的表情,以知道何时停止并让宝宝入睡!因此,尽管她仍然根据婴儿的时间表灵活,但她刚刚建立了自己的秩序。我记得每天开始执行相同的序列。

妈妈在制定婴儿时间表时要注意什么?

-母亲应该让婴儿白天睡觉: 许多母亲希望他们的孩子在晚上睡很多觉,所以他们故意让孩子白天保持清醒。实际上,每天的睡眠对宝宝也很重要,让他整天保持清醒并不能帮助他在晚上睡得更好。但最好不要让宝宝白天每睡4小时以上。

-喂养和睡眠: 通常,婴儿需要每2至4小时喂一次。宝宝吃饱后会睡得更好。

-拥抱,安慰: 如果您的宝宝没有回到自己的睡眠状态,您应该给他一些帮助!只需一点点拥抱和安慰,婴儿就会很快入睡。如果您的宝宝在2小时前刚刚被喂食,您可以尝试多一点母乳喂养并让他再次入睡。

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