错误一: 按时上床是规定

不是规则,而是习惯。当时钟到达睡眠时间时,母亲经常急忙将婴儿抱到床上,总是希望婴儿按时入睡。但是,妈妈,她不是一个小机器人。有时,当您玩耍,快乐,兴奋或刚吃饱时,您为什么要您的宝宝立即入睡?相反,母亲应该养成睡前的习惯。

大约在婴儿入睡前一个小时,母亲将婴儿放在床上,拉上窗帘,打开夜灯,创造了一个舒适的环境。妈妈可以用温水给婴儿洗澡或擦洗身体,换衣服和尿布,以使婴儿更加舒适。不要忘记与您一起准备流畅的音乐或小声的小故事。这些技巧很快使婴儿昏昏欲睡。此时,妈妈的任务将变得极其简单。

错误2: 忽略宝宝的嗜睡迹象

每当 “发出” 嗜睡信号时,婴儿往往会打哈欠,揉眼睛,变得不舒服和迟钝。但是,母亲经常忽略这些迹象,并且不允许婴儿根据需要入睡。实际上,如果母亲忽略了这种自然的嗜睡,婴儿的身体不会 “产生” 褪黑激素,褪黑激素是帮助婴儿放松的舒缓剂。相反,压力激素,皮质醇使婴儿难以入睡。

因此,一旦发现婴儿有迹象,母亲就应该让他上床睡觉。如果您的宝宝太忙于玩耍,快到睡觉时间了,但仍然没有打哈欠或揉眼睛,则应使用上述技巧。只有当进入正确的 “驱动器” 时,婴儿才会开始感到要睡觉。

错误3: 尽一切努力让宝宝再次入睡

婴儿不会直接入睡,大约每2-3小时醒来一次。每次,妈妈都会从一开始就让孩子入睡。长期以来,母亲不小心养成了婴儿的习惯: 如果您想再次入睡,您必须要求其他人。当宝宝6-8周大时,妈妈可以放心宝宝的一定硬度。不要唱摇篮曲,拍屁股,揉背,让宝宝本能地入睡。这是使母亲坚强,婴儿独立的聪明技巧。

错误4: 过早改变婴儿的睡眠空间

感到婴儿床对于成长中的婴儿来说太狭窄了,她决定将婴儿的 “区域” 扩大到婴儿床。当婴儿没有准备好时,突然的变化使他对新的空间感到陌生,并且难以入睡。只有当她自己爬出婴儿床 (大约2岁) 时,这是正确的时间,妈妈应该为她换床。

成年人也需要时间来适应新的住宿,孩子们也是如此。为了使婴儿习惯,母亲应拆除婴儿床的一侧,并将其放在新的床边,高度适中。这种安排可以帮助婴儿更快地 “接近” 新的 “驱动器”。妈妈不要忘记在床边围栏,以确保宝宝不会滚到地上!

错误5: 在哪里睡觉

对于难以入睡的婴儿,当母亲可以在婴儿车,躺椅上或在母亲的手中入睡时,那一定太好了。我不会把孩子放在床上让他醒来,这样他就很难再次入睡。但是,这种方法不能帮助您的宝宝深度睡眠和放松。而且,当婴儿醒来时,婴儿会比平时更烦躁和皱眉。

妈妈想想睡在床上和躺椅上,哪里更喜欢?因此,除非是小睡,否则您应该让宝宝在正确的地方睡觉,以便宝宝可以睡得很好,做梦。

错误6: 凌乱的睡眠时间表

只有合理安排宝宝白天的睡眠时间,妈妈才能保证宝宝每晚入睡。想想宝宝下午6-7点刚睡醒,晚上8点就想让宝宝马上入睡?平均分配婴儿的睡眠时间,避免每天使婴儿的活动时区混乱。但是,有几天宝宝小睡或小睡,妈妈应该依靠这一点来安排宝宝晚上的睡眠时间。有一些灵活性,以便母子俩都能睡个好觉。

错误7: 让宝宝晚睡

当婴儿不想睡觉时,母亲经常让他熬夜,希望第二天他能入睡。妈妈,这仅适用于13岁以上的儿童。婴儿的生物钟按照程序运行,无论母亲在哪个小时睡觉,婴儿都会在清晨醒来。因此,让婴儿熬夜只会使婴儿第二天更加烦躁和疲倦。新生儿每晚需要10-11个小时的睡眠。

错误8: 忽略婴儿哭泣

在孩子醒来的深夜,我以为让他哭到累了就会睡着。但是,不到15分钟,母亲不得不转身拍拍。也许我累了,只想再躺下一点,但妈妈,这不是一个好解决方案。这样下去,宝宝就会学会: 每次哭,妈妈都会哄。妈妈只会更累。

相反,当您的孩子在午夜醒来并需要任何人安慰时,您的朋友,丈夫甚至祖父母轮流照顾他。不要让婴儿哭泣!

错误9: 每个人的想法

轮流看孩子睡觉,但父母的安抚方式完全不同。爸爸拍屁股,妈妈揉背。家长要共同商定如何让宝宝睡觉,以免弄乱宝宝的习惯!

错误10: 过早放弃

习惯不容易改变。因此,在形成婴儿睡眠时间的过程中,父母应耐心等待。婴儿至少需要3周的时间来适应父母的方法。不要太早放弃,父母!

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