以下说明将帮助您轻松适应成为母亲的第一周要做的事情。

睡眠不足

婴儿每天会睡很多,大约20个小时,但睡眠时间不长,每次睡眠只有一个到四个小时。换句话说,婴儿的睡眠时间与成人不同,因此您更容易因婴儿失眠而筋疲力尽。

如何适应: 每次宝宝睡觉时,尝试随时随地小睡。睡不着怎么办?请寻求帮助。

给母亲的提示: 您可以请婆婆或母亲在住宿期间照顾孩子。当您晚上有祖母在家陪伴父亲照顾婴儿时,您可以长时间睡觉而不会中断。如果您没有亲戚可以在晚上帮助您照顾婴儿,建议与您的丈夫交谈并向他寻求帮助。例如,让您的丈夫在客厅照顾婴儿,以便您有足够的睡眠时间,并告诉您的丈夫有时间将婴儿带到房间进行母乳喂养。

婴儿

刚出生的婴儿刚从子宫的舒适包围中逃脱,因此他们需要不断地轻轻地拥抱。

如何适应: 不要担心不断抱着婴儿时会宠坏婴儿,这是不可能的。如果你给宝宝一种还在子宫里的感觉,他会更加放心,不再哭泣。为此,您应该为婴儿包裹毯子,摇晃,安抚,将婴儿抱在怀里,让婴儿吮吸手指。这些步骤是单独或同时执行的,这将有助于婴儿自动停止哭泣。

给妈妈的提示: 应该尝试多种方法来哄宝宝哭泣,看看宝宝适合哪种方式。有些孩子喜欢被抱出,有些孩子喜欢被安慰和抚摸。

母乳喂养

母乳喂养可能不像您想象的那么简单,尤其是对于那些第一次成为母亲的人。

如何适应: 在出现问题之前,在分娩后尽快参加产科课程或向医生提供有关母乳喂养的指导。如果您有私人医生或护士来家里帮助您在第一时间照顾婴儿,那就更好了。您需要了解如何喂养婴儿,母乳喂养时抱着婴儿的姿势以及如何保持足够的牛奶。最重要的是为您创造一种自信的感觉,因为 “母乳喂养的快乐” 和 “只想母乳喂养” 之间存在很大差异。