炎亚纶14日深夜在社群公开一系列好身材养眼照，照片中他穿著红色贴身背心，以精实强壮的麒麟臂撕开衣服，大秀性感8块冰块腹肌，超明显的格状线条，让网友惊呼：「这太不科学了！」但他也自爆曾胖到裤子炸开，整个人像吹气球一样膨胀。

    炎亚纶还加码释出「西装内全裸照」，照片中他披著灰色格纹西装，单手微抬露出臂肌，完美胸肌线条与若隐若现的立体腹肌，让网友直呼：「要喷鼻血了」！炎亚纶开心道：「拜托，我现在身材线条比2个月前还紧实，当然要好好秀出来！」

    回想过去肉肉黑暗期，炎亚纶诚实说：「我不是易瘦体质，还没当艺人前我很常去运动，但当了艺人后完全没空，而食量还是一样，不知不觉就胖到72公斤，当时站上体重机真是惊呆，再加上我还在演唱会上胖到裤子炸开，才意识到真的要控制了！」

    聊到过去试过哪些恐怖减肥法，炎亚纶回想道：「说真的，我印象最深刻的恐怖减肥法，就是听信别人推荐，吃了来路不明的减肥药，那时狂拉肚子拉一整晚就算，整张脸还变的蜡黄，看起来很不健康。

    我也试过节食，但后来只要多吃一点，整个人就像吹汽球一样膨胀，控制得非常辛苦。」炎亚纶更提到之前准备手摇饮副业时，一天喝了30几杯饮料，摄取太多糖分，直接胖6公斤，后来是靠辛苦运动，有氧、深蹲或砸药球等，才顺利瘦回来。