女人肾虚

　　一说肾虚我们常常都想到是男人肾虚，其实女人也会有肾虚的症状。女人肾虚会带来更多严重的后果，让生活质量大打折扣。肾虚常常分为肾阳虚和肾阴虚，不同的症状需要通过不同的治疗方式来解决。尤其是在秋冬季节肾虚带来的问题将会更加明显，治疗就显得尤为紧迫。很多人选择喝中药来调理身体，袁莉肾虚。中药效果确实不错，但是如果症状十分明显，较为严重建议可以先服用西药缓解腰痛等症状然后进行调理。坚持调理相信能够很好的康复。

女人肾虚的症状

　　很多女人常常有腰痛、月经不调、怕冷等症状，很多人直接就吃止痛药或者是调理月经的药，殊不知这些都是肾虚的症状，只有让肾健康起来才能达到康复的目的。女人肾虚的症状有哪些呢?一般

　　常见的有以下几种，一起来看看吧。

　　女性肾虚的症状之一：畏寒怕冷

　　人的阳气来自肾，如果肾虚会导致阳气不足，身体偏寒，人就会出现怕冷的症状。比如夏天也喜欢盖着被子睡觉，手脚常常冰凉，肚脐周围凉悠悠的，喜欢喝热饮暖身。

　　女性肾虚的症状之二：月经失调

　　肾气充足了人的气血才能调和，气血调和了月经才能正常，反之就会月经不调。比如经期延长，超过7天。经间期出血且头晕体虚，腰腿酸软，小腹冷胀。

　　女性肾虚的症状之三：不孕

　　肾阳不足带来各种妇科病，引起内分泌失调如：孕激素水平偏低，所以不孕也就很常见了。简单的说就是身体太虚不能承受怀孕的重任。

　　女性肾虚的症状之四：烘热出汗

　　肾虚导致内分泌失调。卵巢功能减退，出现多汗心悸等类似更年期的综合症，其实肾虚的主要原因。

　　女性肾虚的症状之五：口干唇燥

　　肾是身体水之根本，肾虚会导致身体水分分布不均，因此肾虚的女人常常觉得口唇干燥，还会伴有血糖升高的症状。

　　女性肾虚的症状之六：黄褐斑

　　肾气不足导致肌肤得不到滋养，严重者会在颧骨出现黄褐斑，同时还会伴有月经不调的症状。一般在肾虚恢复之后黄褐斑能减少，甚至恢复原状。

　　女性肾虚的症状之七：黑眼圈

　　肾虚的女人常常会失眠导致黑眼圈。俗话说久病及肾，肾不好再体现在黑眼圈，整个人看上去毫无生气。

　　女性肾虚的症状之八：腰酸背痛

　　中医有一说法“腰乃肾之府”肾虚则会反应成为腰酸背痛，比如在站立过久或者是提重物劳累后要不隐隐作痛。

　　女性肾虚的症状之九：骨质疏松

　　肾虚的女人，尤其是中老年女性更容易出现骨质疏松。补肾补钙不可耽误。

　　女性肾虚的症状之十：夜尿增多且清长

　　肾虚常常导致女人夜里尿多，尿色清澈，同事感到四肢发冷无力。

女人肾虚吃什么好

　　肾虚需要补，但是肾虚不宜大补，适合温补。日常生活中吃些什么祈祷补肾的功效呢?这里为大家一一推荐。

　　山药：性平味甘，中医认为具有健脾收湿补肺之功效，常吃能益肾填精。山药可以煲汤，清炒也可以蒸食，口感绵软，肾虚的女人可以坚持多吃。

　　干贝：干贝在沿海地区比较常见，又称江珧柱。能够滋阴补肾。干贝常常用来煲汤或者煮粥，尤其适合肾虚的人。

　　鲈鱼：鲈鱼味道鲜美既能补脾胃又能补肝肾。经常食用强身健体。一般清蒸即可。

　　栗子：栗子是很多女性喜欢的零食，肾虚的女人多吃栗子补肾的同时赶走腰痛。

　　枸杞子：枸杞子性微凉，能够明目清肝胆，肾虚的女人也可在煲汤时少加几粒滋补身体。

　　女人肾虚忌吃或少吃：手持凉性东西 例如：西瓜 、 薄荷、 生萝卜、柿子、荸荠、生黄瓜，忌烟酒辛辣食物，少吃大料。

　　肾虚的女人可以在医生的建议下吃一些六味地黄丸，或者是乌鸡白凤丸来调理身体，让肾虚不再困扰您的健康。

女人肾虚脱发吃什么

　　肾虚也会导致头发脱落，要尽量少洗头发。平时吃一些何首乌。何首乌能够补肝肾益精血，尤其适合因为肾虚导致掉头发的人。