很多女生不喜欢戴胸罩，觉得不适应，其实戴胸罩对女生健康是很有好处的。戴胸罩要用对正确方法，购买合身的胸罩对女生健康来说也很重要，过大或过小的胸罩对女生胸部发育都不利。

戴胸罩的好处

    很多女生不喜欢戴胸罩，觉得戴胸罩后闷闷的不适应，但其实戴胸罩对身体健康是有好处的。胸罩对乳房能够起到支撑和托扶的作用，使得乳房血液循环顺畅。如果是在哺乳期的女性，使用胸罩可以使得乳汁量增多，并且能够预防乳腺炎。戴胸罩对乳房是一种保护，可以预防乳头被擦伤或者碰伤。运动时如果不戴胸罩，使得乳房上下运动幅度过大，对乳腺是一种伤害，戴胸罩就可以减少这种伤害。戴胸罩使得女性的形体看起来非常的凹凸有致，但是胸罩不能全天都戴，在上床睡觉时需要摘下来，让乳房得到充分的休息。

如何选择胸罩

    胸罩大小的选择很重要，选择合适的胸罩，才能让乳房得到更好的保护。选择3/4的胸罩可以使女性的胸部更加集中，使得女性身型更加挺拔。胸部比较大的女性，最好不要穿有内垫的胸罩，这样会给人厚重感，不利于身体的塑造。胸罩最好选择深罩杯的，宽肩带的，有钢丝托的，这样可以托住乳房。胸小的女生，在选择胸罩时应该选择大一点的，这样更有利于乳房血液的通畅。胸小的女生可以选择有健胸款式的，或者是带按摩型的胸罩都可以。

如何正确戴胸罩

    很多女性朋友认为胸罩只要戴上就行了，没有什么方法可言。这是错误的想法，胸罩如果戴的方法不对，对乳房也是有危害的。在戴胸罩时身体要向前倾，双手套上肩带，扣上扣子。然后是调整胸罩，首先缩紧肩带，感觉能伸进一个手指即可。然后身体向前倾，用手托扶，把多余的乳房和侧边的多余脂肪都轻轻的拨到胸罩内，这样可以使得乳房看起来更加丰满，并且还能防止乳房堆积。然后再调整一下后面的扣环，不要太紧也不要太松，自己感到舒服即可。