不排卵不来月经怎么办

有排卵障碍不来月经主要与激素水平异常有关系，因此出现这种情况首先应该配合医生做好详细检查，确认身体状况后采用针对性的方法治疗即可。如因为体质异常影响内分泌水平，导致排卵障碍和月经不来的女性，可在经验丰富的中医指导一下使用中药治疗，如果病因是卵巢疾病，可使用药物或者手术法进行治疗。平时要注意放松心情，养成良好的饮食习惯和作息习惯，才能加快康复速度。

如何预防不排卵

1)注意月经周期的变化。正常的周期大约25—35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

2)应该控制体重。肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

3)要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。

4)吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

不排卵怎么治疗

情绪方面的调节治疗

调节女性生殖轴的激素元素促性腺激素，主要是由于下丘脑输入信号不正常导致的，这一类排卵障碍的治疗涉及精神治疗和生活方式的调整，使其恢复下丘脑-垂体-卵巢的功能。所以患者应注意情绪平稳，防止高强度工作，保持轻松愉悦的心情。

中西医结合诱发排卵

医生会根据病因、发病机制及患者对药物的反应性来综合判断及合理选择用药。一般服用氯米芬等促排卵药物或中药治疗。一般来说，氯米芬等促排卵药物效果明显，但副作用大，需要在医生的指导下服用。

日常生活管理

改善生活方式，肥胖者应注意减轻体重，营养不良患者需补充营养;

避免过度疲劳及精神紧张;

改善不良的生活习惯，戒烟、限制饮酒。