sok

最新搜索

大家都在搜

别被骗了!看起来低热量、实际上超肥的5种食物:红枣、鸡爪都上榜

2022-08-09

    减肥的人都希望自己可以越吃越瘦,因此在挑选单品上,都以低GI的饮食为主,但有时候仍然会掉入陷阱里面,以下就盘点5款看起来很瘦、吃下肚却会变胖的单品,不要被字面上的意思给蒙蔽了双眼,还是要仔细看成分表最实际。
 
别被骗了!看起来低热量、实际上超肥的5种食物:红枣、鸡爪都上榜
 
乳酸菌饮料
    很多人都觉得要瘦,肯定要提升消化机能,因此会挑选乳酸菌饮料,帮助身体培养好菌,但其实这类型的饮料多半糖分很高,很容易让人越喝越胖,小小一瓶至少就有约3颗方糖的量。

别被骗了!看起来低热量、实际上超肥的5种食物:红枣、鸡爪都上榜
 
红枣
    红枣对于身体拥有很多好处,可以补气血、也能让精神变好,若是有失眠问题的女性,少量食用也可以帮助安神,但其实它的热量也算高,尤其是干红枣,吃多了容易发胖,建议少量摄取。
 
 
别被骗了!看起来低热量、实际上超肥的5种食物:红枣、鸡爪都上榜
 
杂粮饼干
    想要取代精致淀粉,有些人会挑选杂粮饼干,在饥饿的时候,增添饱足感,但是很多市面上的单品,为了改善粗粮不好吃的口感,都会加入大量的糖和油脂,表面上看起来好像很健康,其实热量也是不容小觑。

别被骗了!看起来低热量、实际上超肥的5种食物:红枣、鸡爪都上榜
 
鸡爪
    鸡爪看起来没多少肉,卤过之后吃着解馋又有饱足感,看起来是很棒的零食,但其实鸡爪热量超高,更别说卤过之后,不仅热量不减,钠含量也会飙升,所以尽量要少吃。
 
别被骗了!看起来低热量、实际上超肥的5种食物:红枣、鸡爪都上榜
 
沙拉酱
    沙拉也是很多减脂人都会吃的单品,但为了让蔬菜不那么难吃,加点酱更是大多数人的选择,但其实酱多数都是以油或是美奶滋为基底,吃多了绝对瘦不下来。
 
别被骗了!看起来低热量、实际上超肥的5种食物:红枣、鸡爪都上榜
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
用户名: 验证码:点击我更换图片

相关阅读

1下半身肥胖救星!「青蛙跳」起跳一次核心燃脂 2孙艺珍晋升人生新阶段一样美到让人忘了呼吸!

编辑推荐

    返回首页 导航

    ©2015 mamadebaobao.com

    本网站部分内容来源于互联网,如有侵犯版权请来信告知