郭书瑶昔日以「杀很大」广告出道，从此被贴上「宅男女神」标签，她接受Harper's BAZAAR杂志访问时表示，其实并不及于私下自己身上曾有过的标签，「我觉得『标签』并不负面，换个方向想，其实有标签反而容易被记住。」郭书瑶笑著反问：「毕竟，没有标签的话，那我是什么？」

    出道以来，旁人的指教批评随行，让郭书瑶学会如何「分辨」与「找原因」，「我觉得所有事情都有因果，我会分析为什么别人会这样想？我可以做什么帮助自己挣脱眼前的困局？」当然，在这样的过程中，不可能没有负面情绪，只是「把注意力放回自己身上」，却是郭书瑶入行多年亲身体悟出的硬道理，「把注意力放在外界的话，其实很消耗；要把注意力放回自己身上，才有进步的可能。」

    过去郭书瑶也是「拚命三娘」一族，近年来，她也开始学习掌握生活里的松与紧。她提到某次拍戏在寒流时下水，结果冷到失温，甚至一度过度换气，这件事让她发现即使如此拚命，成果也不见得是最好的，反而有时候放轻松、没有预设立场，结果却还不错，并认为：「我没办法决定事情的最后走向，只能在每个当下尽力做好，对结果就会看得比较开。」