据台湾媒体《东森新闻云》1月3日报道，艺人林志颖堪称演艺圈“人生胜利组”代表，他的太太陈若仪去年12月5日产下双胞胎儿子，一口气晋升成1家5口，陪伴老婆坐月子，自己也帮忙照顾孩子，虽然忙碌，却也乐在其中。他3日为了即将坐满月子的老婆，特地亲自熬煮姜水，贴心举止被网友大赞“好男人”。 林志颖3日为了替老婆煮“洗头水”，走进厨房烧开两大锅热水并放入姜片，“听长辈说做完月子用姜水洗头比较好，快帮黑米妈咪煮好，只是不知道比例对不对，哈哈!”体贴又细心的行为融化不少粉丝;不过也有网友看到林志颖的照片后，提醒说道：“(姜片)量太多啦!一大块就可以，太多了容易辣眼睛。如果再加点醋就很好了!”评论成为经典产后养生经。

姜是我们日常做菜常用的调料，很多人都认为姜只是一种调味料，并不知道姜还有其它的用途。生姜还可以帮助我们驱除身体内的寒气。那么，月子里用姜水洗头可以吗?

月子里用姜水洗头是可以的，坐月子期间使用生姜水洗头擦身，对产妇来说，有着很大的好处，这是其他洗头洗澡方式所达不到的效果。

生姜可以解毒杀菌、祛风散寒，帮助人们保持身体健康。这主要是因为，在生姜中含有一种特殊成分，叫做姜辣素。在姜辣素的作用下，人体的血管会随之扩张，同时血液循环加快，促使人体上的毛孔张开，这样就能将体内的病菌和寒气一并带出去了。

在用姜水洗头时，先要准备好充足的姜水。首先在锅内倒上足够量的冷水，加入适量的带皮生姜，将水烧到滚开的程度，再放凉到适合的温度，就可以洗头了。大家要记住，不要为了能尽快地洗头，就在热姜水中兑上冷水，这样对产妇是很不好的。

煮姜水洗头正确方法

1、姜水的正确煮制方法

用来洗头的姜水，在煮制以前，需要先用清水洗净，然后切成片状，放入锅中加清水烧开，再用中小火煮制十多分钟，然后把里面的姜片出去不要。如果怕麻烦也可以直接把新鲜的生姜放在榨汁机中取出汁液，在使用以前用开水冲调就可以。

2、煮姜水洗头的正确操作方法

用煮姜水洗头时，按摩和浸泡都特别重要，不能像平时洗头那样匆匆而过，应该把煮姜水涂抹在头发和头皮上以后，进行必须的按摩，让它与头皮能充分接触，尽量让它渗入到头皮内部去，这样才能起到良好的生发效果。

3、煮姜水洗头的使用时间

大家用煮姜水洗头时，不能刚刚把头发打湿就把煮姜水涂抹在头上，而是应该先用洗发水把头发洗干净，再用煮姜水去洗头，在洗的时候尽量让头发和头皮多浸泡在煮姜水中，这样能让头皮更好的放松，才能让头皮更好的吸收煮姜水中的营养，起到治疗脱发和掉发的功效。

坐月子有哪些助产妇休养的招，和小编一起来看看!

选棕床垫

最适合坐月子期间产妇休息的床垫是棕垫，棕床垫相对席梦思等弹簧床要硬一些，而且受力均衡，能使睡眠中受力最大的头部、肩部、臀部三点受到均衡的承托力，不论侧睡、俯睡、仰睡，每一接触面都均匀受力。它不像海绵床垫，会变形，不像弹簧垫，会出现凹陷。

屋里最好别养花

坐月子时最好不要在室内养植花草，尤其是夏季。由于天气炎热，很多家庭都喜欢关着窗户开着空调，花草此时会消耗氧气，影响空气质量。此外，有些产妇还会对花草过敏，花草还会孳生虫子。如果特别喜欢大自然，产妇可以定期开开窗或到阳台上走动走动，享受阳光的沐浴，眺望大自然的美景，抱着孩子活动一下，保持愉快的心情，这样才是最好的。

可偶尔看电视和电脑

坐月子看电视，不仅可以舒缓产妇情绪保持良好的心情，还能收集信息、开阔视野，有助于产妇日后重返职场。但坐月子看电视要注意时间，超过半小时需要休息一下，以减轻看电视时电器和坐姿对身体的影响。少看或者不看电视和电脑，因为这两种家电的辐射都比较大，不但对眼睛不好，而且长时间坐着对腰也不好，容易导致以后长期出现腰疼。当然，如果只是偶尔看一下问题不大。

冬季两个营养俩食谱

早晚，红糖煮荷包蛋。红糖性温，有益气活血化瘀的作用。产后适量喝些红糖水不但可补血，还有利尿、促进恶露排出的功效。

中午，喝个老母鸡汤。鸡汤是产后不能缺的。无论爱不爱喝，产妇最好都要补一下。要选用母鸡，对乏力疲劳、贫血、虚弱等都有改善作用。如果产后恶露不尽，可在中医指导下，食用三七炖鸡，适当添加当归、党参。