又一个坐月子干仗的家庭，女主正值坐月子期间，不幸遇到渣男居然动手把脸都打肿了。看着她青紫的脸不止有心疼，更多是怒其思虑不周。

女子月子期间被男人打肿的脸

坐月子本来就是女人最脆弱无助的时候，如果家有爱你疼你的男人，自然是幸福的。但大部分女人坐月子都情绪不佳，不是和老公有小矛盾，就会有家婆有点小摩擦。

过来人告诉还没有坐月子的姐们们，坐月子期间“好好爱自己最重要”，有些事提前知道，提前准好心理准备，该忍咱就得忍。

01月子期间吃不好

上次和对门女邻居聊起坐月子的事情时，她提到自己月子是婆婆来照顾的，婆婆是北方人，她是南方人，婆婆过来的时候背了一袋子小米。

月子期间，一天三顿全是小米粥，而按照她们南方那边习俗是吃猪脚汤、鲫鱼汤，每天面对清汤寡水的小米粥，她觉得自己被“欺负”了。

按照中国膳食指南原则，产妇月子餐应具备：

①保持高蛋白食物摄入，增加

鱼肉、蛋类、瘦肉

等摄入。也可以适量吃一些海产品，但避免生食，脾胃虚寒的产妇尽量少吃。

②适量增加

纯牛奶摄入

，多吃汤水类食物，这样增加奶量。

③

保证食物多样，但不过量

，一来增加产妇食欲，二来避免长的太胖。

④不抽烟，不喝酒，不碰浓茶以及咖啡，以免通过乳汁对胎儿产生影响。

⑤适度活动，注意休息，

保持健康体重。

⑥

干稀搭配、荤素结合、避免偏食，饮食应清淡、容易消化

，至于辣椒最好不要碰。

很明显，上面提到的婆婆只给产妇吃粥，

严重违背了科学坐月子饮食原则

。明明自己最虚弱的时候，婆婆偏偏不给弄点有营养的吃食，还说这是习俗，遇到这种情况正常人都会生气。

遇到这样的事怎么办？

①

提前准备，提前沟通

，如果明显有婆媳地域差异这种情况，建议和亲妈早点商量好，尽量让亲妈来照顾自己月子。

②中途发生这样的事，及时找老公沟通，婆婆毕竟是婆婆，有些事情不要当面直说，这时可以和老公表示这样饮食对孩子健康有影响，让老公和婆婆去沟通。

③老公和婆婆一条心怎么办，这时咱们要忍忍，因为咱们正在坐月子，不能动气。丰子恺说：“

既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。”

02护理新生儿意见分歧

“孩子刚从医院回来就被婆婆捆起来了，看着都难受，我同事家孩子都没这样被捆过不一样好好的。”一位坐完月子的妈妈诉苦。

很多新生儿被抱回家后，婆婆都会采取老一辈的方法——裹“

蜡烛包

”。

现代育儿认为“蜡烛包”存在一定弊端：

①有些老人甚至用身子将孩子捆起来，这不仅让孩子手脚不能活动，还限制了新生儿的胸廓运动，可能会

影响肺功能发育

。

②

四肢受限会影响孩子大脑发育

，因为新生儿的感知觉是刺激大脑神经细胞发育必不可少的条件，而包的那么严实限制了TA的感知能力。

③包的太严实，到了炎热夏天细菌滋生，通气不良，出汗过多等原因，

容易导致新生儿出现脐炎、皮肤感染、褶皱处糜烂等。

④在包裹的过程中，如果老人用力不当容易造成新生儿髋关节脱位，

髋关节脱位一般在襁褓时不容易被发现

，等到孩子发现时为时已晚。

确实“蜡烛包”早应该被淘汰了，但如果遇到执意要给新生儿打包的家人，怎么办？

①

在生孩子前就多看看育儿类书籍

，尤其是包括新生儿护理知识，同时也让老公有时间也多看一看。

②老人执意要给孩子打这个包，产妇如果沟通无果，

也不要气，更不要动怒

，这种时候要好好与老公商量，相信为了孩子健康老公会三思的。

03老大谁来照顾

“坐完月子把老大接回家后我差点哭了，孩子瘦了三圈，手还被烫伤了！”来自一位二胎妈妈的控诉。

二胎政策开放后，很多人开始“追”生二胎，坐月子期间分身无术，临时将老公安置在表亲家或爷爷奶奶家。

生完二胎，老大受冷落的不止是身体照顾，更多需要心灵安慰。

遇到老大照顾的问题如何解决？

①

“妈妈不要我了”生二胎时，很多老大会有这样的想法。

备孕二胎时就应该将老大看护的问题想清楚，如果没人帮忙带孩子，不建议盲目要二胎，真的会对老大造成心灵上的伤害。

②月子期间临时照顾不到，可以花钱请月嫂到家里，或将老人请到家里来照顾老大，不要让老大与妈妈分离。

04忍住不要哭

“坐月子莫名想哭，看到被拐儿童新闻想哭，看到同事祝福语也想哭，总之动不动眼泪就流出来了”这是一位多愁善感的麻麻。

坐月子期间由于激素影响，很多女人非常感性，看到什么都想哭一鼻子，如果是轻度表现算是正常生理过程。但是如果经常这样，还伴有食欲不佳，消瘦等表现，就要当心产后抑郁症了。

月子期间哭有哪些伤害？

①月子期经常哭，可能导致

落下“月子病”

，等过几年后容易出现见风流泪等毛病。

②月子期经常哭，越哭越伤感，容易掉进

“产后抑郁症的圈子”

出不来。

月子期间总想哭怎么办？

哭也是一天，笑也是一天

，最难熬的十月孕期都熬过去了，姐妹们遇到再困难的事情，多看看襁褓中的新生儿，TA是那么可爱，那么迷人，还有什么比拥有TA更幸福的事情呢。

我们经常被自己的思绪所羁绊，我们总会遇到伤心的事情，尤其在月子期间，与其斤斤计较，不如学会淡然处之。

所以坐月子的时候，天大的事都不叫事，别动不动就伤春悲秋，咱笑一个！

编后语：

坐月子期间该吃吃、该喝喝、不生气、不哭泣，一切等月子坐完再说，这就是女人坐月子爱自己最好的方式。