女性产后怎么护理
女性在产后比较虚弱,此时应该注意休息和营养,主要有以下几点:
1、饮食上注意营养搭配,以清淡为主,忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。气虚妈妈可喝些鸡汤,血热妈妈可食梨、橘子、西瓜等水果。
2、保持室内空气流通,祛除秽浊之气,但要注意保暖,避免受寒。若血热证者,衣服不宜过暖。
3、分娩后绝对卧床休息,产后恶露不尽患者要注意阴道卫生,每天用温开水或1:5000高锰酸钾液清洗外阴部。选用柔软消毒卫生纸,经常换月经垫和内裤,防止发生感染。
4、卧床休息静养,避免情绪激动,保持心情舒畅。一旦恶露减少,身体趋向恢复时,可适当起床活动,有助于气血运行和胞宫余浊的排出。