很多妈妈应该都对「一孕傻三年」这句话很有感，尤其是生完孩子后，常会有健忘、无法集中注意力的状况，甚至忘了前一秒想好要做的事，内心已经对此感到很焦虑，又要听旁人的讪笑，实在很崩溃。但妳知道吗？其实不是妈妈变笨，而是为了照顾孩子的妳，累坏了！
晓沁几个月前刚成为新手妈妈，每天为了照顾宝宝忙得焦头烂额，半夜喂夜奶，睡觉时还要不断起身确认宝宝的状况，白天还得上班，几乎天天睡不到3小时，最近发现常常因为健忘而发生糗事，像是出门忘记带钥匙、上班时曾因忘了带吸奶器而胀到变石头奶、忘记宝宝前一餐几点吃…，诸如此类的事情不断发生，让晓沁好崩溃。
边上班边育儿已经够累，还要忍受旁人嘲笑变笨！
其实像晓沁这样的困扰，是大多数妈妈都会面临的。最近有位职场妈妈向他诉苦，自认怀孕前还算精明，连怀孕时工作也得心应手，但自从休完产假回公司上班后，却发现有记忆力变差、注意力难以集中的状况，担心自己验证了「一孕傻三年」这句话，甚至还被其他同事嘲笑：「就跟你说生完有差齁！」。备感压力之余，还要担心自己的工作能力永远回不去，影响升迁。
对此「一孕傻三年」这句话实在对妈妈们很不公平！因为不管哪种性别，只要是长期睡眠不足，又得二十四小时担心一个脆弱新生命，我想任谁都会「傻」到不知所措吧！跟怀孕一点关系都没有！无关怀孕，天天超长工时、睡眠不足，不「傻」才怪！
睡眠不足确实会严重影响脑部认知功能，她以自己为例，「好比我值班隔日看门诊，就常讲了上一句话后，就忘记下一句要说什么，也无法专心写文章或读书。」但是医师值班还有工时上限，妈妈要应付半夜讨奶喝、随时可能有状况的新生儿，根本没有下班的那一天。长期睡眠不足之下，会常常忘东忘西是很正常的！
照顾新生命往往又像是轮第二份工作，就算婴儿可睡过夜，还得担心副食品吃得好不好、成长曲线有跟上吗？万一生病得跑医院，更是蜡烛两头烧，心力交瘁。因此医师认为这不是妈妈注意力变差，而是她需要注意的事情变多了，当然很难面面兼顾。因为人的心力本来就有限，哪可能无限上纲。
医师再以自己为例，随着想推动的议题变多、讲座和文章数量提升，最近她也明显对于很多事情力不从心。举凡忘了提款卡密码、忘记关瓦斯炉火、捷运坐过站等，根本就是日常。医师接着安慰妈妈，根据观察，这种状况只要等孩子渐渐长大后就会变好，这真的不是智商减退。
育儿环境友善，才能让职场妈妈不再承担无谓压力
虽然「一孕傻三年」这句话本身带点玩笑，但仔细想想，这不就是把女性产后遇到的各种困境简化成「就是生完才变笨了」、「是妳个人能力不足」。另一方面，这也让很多妈妈自信心因此被打击，认为自己生完孩子后就矮人一截，但其实我们要打击的根本就该是不友善的育儿环境！
医师认为，解决妈妈困境的根本就是：
1.打造更友善的育儿职场，像是中华电信最近让家中有三岁以下的幼儿工时少一小时。
2.政府成立更多令家长安心的公托及公立幼稚园，肯定能大幅降低妈妈蜡烛两头烧、两边不讨好的窘境。
3.减轻母职的负担，爸爸也有育儿的责任！医师反问为何是一「孕」傻三年，而不是一「生」傻三年？这种迷思其实正代表着女性在过去几乎负起了育儿的全部职责，但时代已经在改变，社会是否也该用同样标准检视另一半在育儿上的贡献？不要爸爸稍微多做一点事情就是新好男人，反过来也不需要预设男人就是不会带孩子，只会把小孩钉在墙壁上，自己大看电视。
大可不必为了别人的无心之言难过，要设好自己的界线。当然若有自信，更可以直接回同事：「如果工作上哪里有我做不好的地方大可直说，产后我多了一个身份，当然『很有差』，也不一样了！但是这个有『差』，绝不是比较『差』！」
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