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女人哺乳期能吃西瓜吗

2020-07-09

夏季到了西瓜成为最大的消耗品,不少朋友每天都会吃点西瓜解解暑。那哺乳期是否可以吃西瓜呢?我们都知道哺乳期的饮食是极为重要的,而西瓜是偏寒性的,因此不少人都不住地哺乳期是否可以吃西瓜。那下面就简单的去聊聊吧。

女人哺乳期能吃西瓜吗

女人哺乳期是否可以吃西瓜

夏季解渴消暑多数都会选择西瓜,因为西瓜水分比较充足而且营养多。那哺乳期是否可以吃呢?其实是可以的。哺乳期的吃点西瓜对于母婴来说都是有帮助的,不过要记住宝妈吃西瓜要根据宝宝的肠胃来决定。如果说宝宝肠胃是比较敏感的,那么西瓜凉性可能会造成宝宝拉肚子。

女人哺乳期能吃西瓜吗

哺乳期吃西瓜注意事项

第一:分娩后7天不适合吃

其实女人在分娩之后是极度虚弱的,因此立马吃一些寒性的食物可能会影响到恢复,甚至会造成后遗症的出现,因此建议分娩后7天内最好先不要吃西瓜。

第二:不吃冰镇西瓜

夏季冰镇西瓜是最为受欢迎的,不过小编提醒,哺乳期注意不要吃冰镇西瓜哦。因为冰镇的对于肠胃的刺激极大,而产后宝妈的肠胃是需要调养的,所以为了避免肠胃受伤,最好是不吃冰镇。

女人哺乳期能吃西瓜吗

第三:注意吃新鲜的西瓜

如今很多人买西瓜都是整颗的买回家,因此经常会将剩余的西瓜放置。那小编想说夏季是很容易滋生细菌的,因此哺乳期想要吃西瓜注意不要吃放置太久的,应该吃新鲜的,现切的西瓜。

第四:注意控制量

哺乳期吃西瓜要控制好量哦,不要因为西瓜好吃就不断的吃。西瓜的糖分含量是极高的,吃多了也是很容易长肉哦。

其实小编想说哺乳期能吃习惯吗?绝对是可以的,而且适当吃西瓜还是有好处,不要有些注意事项要牢记哦。

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