女性在稽留流产前后心情会受到极大的影响，也容易变得神经兮兮以及自怨自艾。而适当的饮食调理可以让女性的心情得到一些改善，让女性恢复快乐和自信。那么，稽留流产后女人吃什么补身子呢？

　　稽留流产后吃什么补身子

　　稽留流产以后女性要适当地给身子增加营养。因为女性在流产以后阴道会有少量的出血，另外手术会对身子造成一定的损伤。补充一些营养物质，包括蛋白质、维生素等食物可以促进身体各项机能的恢复，提高免疫能力。因此，稽留流产的女性可以多吃瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶类、豆制品以及新鲜的蔬菜水果。

　　稽留流产后饮食要注意什么

　　1、女性在正常饮食的基础上，要适当地限制脂肪的摄入。否则如果脂肪摄入过多可能会影响肠胃的蠕动，引发消化不良等问题。另外高脂肪的食物容易导致人体发胖。

　　2、在稽留流产后女性要忌吃辛辣刺激的食物，包括辣椒、胡椒、生姜等。因为这些食物可能会刺激器官充血，从而增加阴道出血量。

　　3、还要忌烟酒。烟酒会影响子宫内膜的修复进度。长期大量地摄入烟酒还会导致子宫恶化，引发妇科疾病。

　　4、稽留流产后饮食还要避免寒性食物，包括螃蟹、田螺等。为了促进身体恢复要多吃温补的食物。

　　稽留流产后喝什么汤对身子好

　　1、荔枝大枣汤

　　准备材料：干荔枝、干大枣

　　制作方法：将干荔枝和干大枣用清水冲洗一下备用；取干净的锅，锅中放入干荔枝和干大枣，加水煎煮成汤后即可食用。

　　2、乳鸽枸杞汤

　　准备材料：乳鸽、枸杞、食盐

　　制作方法：市场买回来的乳鸽宰杀后去除内脏等杂物，接着用清水冲洗干净；再将乳鸽放入干净的锅中加水；枸杞清洗一下后也放入锅中；开火将水煮沸以后改成小火慢炖；最后放入食盐少许进行调味后即可饮用。

　　3、鸡蛋红枣汤

　　准备材料：鸡蛋、红枣、红糖

　　制作方法：红枣用清水洗干净后去核备用；再取干净的锅，锅中加入适量清水煮沸；接着打入鸡蛋卧煮；水再次沸腾后放入红枣、红糖继续煮20分钟即可食用。