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产后何时能同房?这些小技巧让你不翻车!

2022-01-01

“老婆生完孩子已经一个月了,可以同房了吗?这都憋了这么久了,实在憋不下去了……”

难得有个男同胞来咨询我问题,原来是产后同房的事情,似乎车速有点快,但这是小夫妻都十分关心的话题。是啊,都憋了那么久了,什么时候才能同房呢?

同房时间需要根据产妇的分娩方式和产后恢复情况而定。一般情况下,顺产的产妇合适的同房时间在产后2个月以后,因为女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常。剖腹产产妇最好在剖腹产后3个月后才能同房,因为剖腹产有手术刀口,同房须等到剖腹产伤口愈合后才能进行。

产后何时能同房?这些小技巧让你不翻车!

所以,咨询我的那位小兄弟,再憋一两个月吧,毕竟都憋那么久了,也不差这一时半会儿,还是要等媳妇儿身体完全恢复再行房事。

好不容易憋到时间到了,第一次产后同房又有哪些需要注意的呢?这么久没“为爱鼓掌”了,老婆又刚生完孩子,生怕出啥幺蛾子啊。别焦虑,记住以下这几点。

注意避孕

有些小夫妻认为哺乳期没来例假就不会怀孕,错误!例假虽然没有来,但排卵可能已经恢复了,所以如果不想那么早就抱上二娃,还是要老老实实做好避孕措施。

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注意卫生

刚生完宝宝的妈妈抵抗力比较差,身体虚弱,为病菌的入侵创造了有利的条件,所以,夫妻双方同房前后一定要注意卫生,好好洗个澡。特别是宝爸,要特别注意清洁生殖器,保护好宝妈。

适当借助润滑剂

产后由于激素的变化,宝妈的私处会比较干燥,小夫妻俩直接“为爱鼓掌”可能会引起女性的疼痛不适。隐私可以选择质量可靠的、成分安全的润滑剂,来减少疼痛,提升愉悦,增加夫妻感情。

安顿好娃

别忘了,现在同房已经不是两个人的事了,一旁嗷嗷待哺的娃随时会扰乱你们的激情时刻,让宝爸宝妈们只好摊手表示无奈。所以,同房前安顿好娃十分重要,建议选择在娃熟睡的时候进行同房。

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心别太急

终于可以同房了,马姐姐能够理解宝爸雀跃的心情,但宝妈的身体还没有完全恢复,每日带娃又消耗过多的精力,可能暂时还提不起“性趣”。宝爸们这时要有耐心,不要强迫,不要发脾气,更不要把事情怪罪到娃身上,跟宝妈好好沟通,寻求最佳方案,如果宝妈是因为太累了,宝爸就要多承担些育儿的重任。

值得我们注意的是,有些宝妈在同房后发现找不回产前的那种刺激愉悦感了,性生活质量的下降甚至造成了夫妻之间的隔阂。不要慌,这是因为顺产过程中阴道扩张,会有一定程度的阴道松弛,因此可能导致女性的性生活质量下降。宝妈们可以通过盆底肌锻炼来恢复阴道的紧致状态。

如何做盆底肌锻炼呢?很简单,第一步,找盆底肌的位置。盆底肌就是在生殖器和肛门周围的肌肉,想象你憋尿或者憋住屁不放的时候,是哪里在用力,那里就是要锻炼的盆底肌肉。

第二步,训练,可以采取慢肌训练和快肌训练两种方式。【慢肌训练】收缩盆底肌,数数10秒钟,然后放松,数数10秒钟,然后再收缩……这样来10个循环。【快肌训练】收缩1秒钟,放松1秒钟,收缩1秒钟,放松1秒钟,这样来10个循环。

操作非常简单,随时、随地都可以做,坚持几个月,你会收获意想不到的效果。

产后何时能同房?这些小技巧让你不翻车!

“性福”是“幸福”十分重要的一个组成环节,懂得时机、掌握方法、学会技巧,才能让我们在通往“性福”的道路上不会翻车,各位新手宝爸宝妈们,这辆车你们会开了吗?

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