对于刚分娩完的产后妈妈来说，最担心的事情就是产后奶水少、产后没有奶水、宝宝不够吃的情况了。

　　当然奶水太多的妈妈也有烦恼啊，奶水太多一不小心就堵奶了。乳房有硬硬的肿块，还会隐隐作痛，真是让产后妈妈难受不已。尽管乳房硬块导致疼痛难忍，但还是要赶紧疏通，不然有乳腺炎的风险，到时候更是受苦。

　　堵奶错误示范

　　第一种错误示范：热敷

　　为什么是错误的呢，原因很简单热胀冷缩的原来。热敷会刺激乳腺分泌乳汁，越热敷只会导致涨奶的情况。如果热敷的情况很长，还会加重乳房组织水肿，乳汁将更难拍出。

　　最忌讳的是，只做热敷不排奶。因为热敷过程，本身不能促进排奶，热敷更大的作用是把母乳排出的功效。

　　第二种错误示范：按摩揉捏

　　按摩确实能缓解乳房疼痛的功效，但很多人并不知道正确的按摩手法，而是胡乱揉捏。

　　乳房胀痛的时候，不触碰都已经会疼痛了，此时在力度揉捏，只会更加疼痛，还有可能引发乳腺组织、淋巴组织的损伤。

　　导致堵奶的原因

　　第一：长时间没有进行母乳喂养宝宝

　　第二：宝宝含乳姿势错误

　　第三：食用油腻食物过量

　　第四：胸部受到长时间挤压，比如：过于紧身的文胸和衣服

　　第五：没有保持内衣的干燥清爽，湿润的乳汁滋生细菌

　　第六：情绪起伏太大

　　在不少准爸爸心里，孕妈坐月子在家带娃是件极为轻松的事情。但确实最为疲惫的时期，间隔性的起夜喂母乳，间隔性查看宝宝的睡眠情况，宝宝的尿布情况，宝宝的排便情况。新生儿宝宝嗷嗷待哺，孕妈们也倍感辛苦，同时还要学会观察宝宝健康情况。所以，准爸爸也要更多的体贴，孕妈情绪才能更好哦。