韩团女团「2NE1」虽在2016年团体解散,但4人单飞后在演艺圈依旧活跃、动向更是备受关注。其中前成员朴春(Bom)先前因患病服药导致身材大走样,好不容易在去年成功瘦下11公斤,近期到菲律宾演出又被目击身材明显发福,忽胖忽瘦的身材,让许多粉丝纷纷担心起她的身体状况。
铲肉11kg却又复胖?
一直以来,朴春(Bom)以浑厚又有爆发力的嗓音备受瞩目,日前久违现身菲律宾参与演出,美声依旧更带来多首经典歌,只是粉丝们们也发现朴春跳舞时略显吃力,身形明显肿了一圈,短期内忽胖忽瘦让粉丝担心Bom的健康状况是否亮红灯。
对此,其所属经纪公司D-Nation娱乐也正面回应了,除了否认她健康出异状,也表示朴春只是在没有活动的空窗期,因缺少运动而增加体重,并表示她已经开始健身调整饮食。不过对于公司的回应仍让不少粉丝感到相当担心。
团体解散后的朴春怎么了?
团体解散之后,朴春被医生诊断出注意力缺失症(ADD),并开始药物治疗,而朴春使用的药物除了容易造成极大情绪起伏,也让她开始会透过暴饮暴食去纾解压力,这也使她体重一路飙升到70公斤。
什么是「注意力缺失症(ADD)」?
注意力缺失症(ADD)的常见症状为缺乏专注力、冲动,和容易过动,也因此常被误会是懒惰、缺乏纪律、不守规矩。但由于成因复杂,治疗的方式也相对不易,尤其是该病症属于较罕见的疾病,所以在药物的治疗上,很难短期的见效,种种原因使的朴春产生极大的心理压力。朴春坚定意志 「绝对不想再回到以前那样!」
在2021年1月,朴春突然发布一则贴文,文中叙述着自己从原本的70公斤,一路努力到现在的59公斤。朴春表示因为接受ADD治疗,导致减肥变得很困难,但现在努力瘦下来了,感到很满足。
朴春「减肥菜单」:
当时为了要有效减重,朴春非常严格的控制自己的饮食,家中的冰箱除了一些健康的蔬菜,就没有多余的垃圾食物了。在一次朴春上综艺节目时透漏,自己的三餐会固定时间吃,分别是早上8点、中午12点和下午5点,晚餐和隔天早餐相隔了整整15个小时。
朴春一餐只吃5个小饭团、100克的生菜和100克的红菜头,配上少许的沙拉酱,除了食量小的惊人以外,甚至有时连三餐的菜单都一模一样。朴春也呼吁:努力减重的背后,别忘记要顾及身体的状况!
在看到朴春的减肥菜单之后,不仅主持人表示难以想像,大批粉丝也表示相当心疼,纷纷留言要朴春别太过头,要多注意身体健康状态。朴春也表示在成功瘦身之后,吃得更均衡,也更加重视营养了,更呼吁大家在努力减重的背后,别忘记要顾及身体的状况,避免矫枉过正。
复胖原因可能是「溜溜球效应」?
现在有不少人猜测朴春复胖的原因可能是因为健康异常。不过若以公司回应的原因来看,撇除健康关系、大部分人会复胖的原因往往都是因为出现了「溜溜球效应」(以过度节食的减肥法而导致身体出现快速减重与迅速反弹的变化)。
许多极端的减肥方法虽然可以快速看出成效,但往往效果很短暂且不持久。这种减肥方式不仅会造成肌肉量在短时间内快速减少,就算减肥成功也容易出现溜溜球效应,导致人体为了维持体内必需的肌肉量,将迫使体重再度增加。
因此如果想要瘦得健康且不易复胖,我们应该抛开执着体重的想法,把重点放在维持肌肉量、减少体脂肪,以及提升基础代谢量。
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