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让生产回归自然:新型态「温柔生产」,许所有孕妈咪一个美好的生产经验!

2022-11-24

你有听过温柔生产吗?这是大约在 1980 年代初才被提出的新型生产方式,主张以更人性化的方式进行生产,尽可能减少不必要的医疗介入,回归最自然的生产方式。无论是坐姿、站姿、卧姿、水中生产或是居家生产都可以,希望能让产妇拥有美好生产经验的同时,也找回生产的自主性。

也是近年来越趋主流的生产方式,知名艺人 Ella 当初在生劲宝时,就是采用温柔生产中的水中生产喔!

什么是温柔生产?

一般的医疗生产会按照不同阶段的需求,分别待在待产室、产房及产后病房三处,过程中除了会对环境产生恐惧感,在等待期间也容易受到其他产妇的影响,让心情变得更加紧张。(推荐文章:我快生了吗?破水怎么办呢? 妇产科医师教妳如何分辨)

而温柔生产则是强调待产、生产、产后都在相同的空间,产妇可以选择自己熟悉的环境进行生产,也不做多余的医疗处置,如剖腹产、会阴切开术等,尽可能遵照产妇本人的意愿,降低焦虑与不安的情绪。

温柔生产的优、缺点?

让生产回归自然:新型态「温柔生产」,许所有孕妈咪一个美好的生产经验!

对于个性容易紧张,或是先前曾有过不愉快生产经验的人来说,温柔生产可能会是比较安心的选择!因为在生产之前能充分与医师讨论自己想要的生产方式,也能事先参与、了解生产过程与计划。通常在不伤害妈妈和宝宝而前提下,医师在都会给予尊重与支持。

不过如果是属于高危险妊娠族群、在生产过程中出现胎心音减速或生产时发生紧急状况,还是得听从医师的建议执行医疗行为,使妈妈跟宝宝都能平安健康。

常见温柔生产种类

1.水中生产

在欧美国家的温柔生产已行之有年,其中又以「水中生产」相当流行,适度地冲泡热水可以缓解生产时腹部紧绷的不适感,还能在水中自由寻找最舒服的减痛姿势,使得产程更加顺利。

或许有些人担心一直浸泡在水中会不舒服,或是宝宝出生时会不会容易呛到水?但其实所谓水中生产,并不是一直泡在水里,而是在子宫规律收缩时才进入浴缸,并且建议时间一到就会稍微离开水面休息后再继续。另外,宝宝在剪断脐带以前,都还不会用肺呼吸,因此不需要太过紧张!

2.居家生产

图片来源:Pexels@Vidal Balielo Jr.

家是我们最熟悉的环境,如果能在家中生产,能为产妇带来更多安全感,在宝宝一出生后,也能随即与宝宝做亲密互动,第一时间建立起亲密与信赖的关系,不会像在医院生产那样,粗浅地打过招呼、确认好外观长相后,随即把宝宝带到婴儿房。

和一般医疗生产相比,居家生产会是比较舒适的选择,但相对地在事前需要注意的事项与准备的物品也会多上许多,建议如果想要居家生产,还是要先找专业医师咨询,评估看看自己的状况适不适合喔! (推荐文章:2021产检新制上路!15~40周孕中后期公费、自费产检重点整理)

编辑悄悄话:若在产检阶段已确认需要剖腹产的话,就不能选择水中生产和居家生产,可以改参考同属于温柔生产的「乐得儿病房」。

让生产回归自然:新型态「温柔生产」,许所有孕妈咪一个美好的生产经验!

3.乐得儿病房

图片来源:Pexels@Lisa

相对于前两者来说,选择「乐得儿病房(LDR)」是台湾目前较折衷的温柔生产模式。乐得儿病房就像是一个变形金刚,将病房和产房合为一体,能够机动变换病床配置成产台,让产妇在产前产后都可以待在同一个环境,减少在极为不适的过程中,还需要因转换空间而必须不断移动的次数,降低疼痛感。术后也能直接待在原有的空间内,舒服地休息唷!

目前有多家医疗院所都有加入由卫福部推动的「友善多元温柔生产医院计划」,如果对于温柔生产有兴趣的话,可以参考每一间医院的相关项目及规范,实地询问专责医师,了解更进一步的资讯。

整理/林洧盈

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