高宇蓁在不少长寿剧演活坏女人角色，如今转战大银幕，在电影「头七」饰演独留在老宅里照顾父母的长女，角色和她真实人生相近，都是大女儿且要承担起家计，虽然肩负责任，但她却不喜欢没有挑战的生活。

    于是多年前高宇蓁放下科学园区稳定高薪，到演艺圈打拚，刚出道时演出反派角色让观众印象深刻，她说：「反派是一个挑战，把每个角色演好，就是女一。」但因为角色形象太鲜明，「父母比较辛苦，我告诉他们，为了你们的安全著想，不要承认我是你女儿」，想不到爸妈回过头表示，「就是演得好才会骂妳」。

    回首过去拍「ON档戏」期间，认为自己年轻体力好，同时接下两部，以致7天没有躺在床上睡觉，只能趁等待时间瞇眼休息，由于当天拍隔天播出，即便不会游泳，落水戏也硬著头皮演出，她透露曾有别的演员因天气太冷跳到水里，心脏差点停止。

    日前炎亚纶剧组发生意外，两个工作人员失去生命，她叹，过去也常拍跳楼戏，曾以仅有钢丝和软垫，就从7、8层楼高的地方跳下，「我的个性拚命，后来我会跟自己讲说，我还有家人，一定要为了他们保护自己，即使被说不敬业、难搞。」

    她苦笑说：「其实这不能相提并论，出事后再说超敬业吗？」她也透露当时脸很容易过敏，只能不断盖更厚的粉遮住，演员表面风光，但其实某部分很心酸。

    不过她也认为这段过程，让她学到不少，像是看剧本、背台词的速度可以过目不忘，并把超不合理的剧情演得合理，都成为个技能，她不排斥再拍这类型的剧，只是现阶段拍电影，让自己的表演状态慢下来，是另一种学习，而暂缓拍剧期间，她还努力成了美妆CEO，公司营业额上看5亿。