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感情会有倦怠期,是很正常的:认识彼此的小秘密,开启恋爱初期的甜蜜感!

2022-11-24

在感情里,许多人都会有倦怠期的问题。面对倦怠期该怎么办,是我这一篇文章想要谈谈的事情。

首先,我必须澄清一件事情:「感情会有倦怠期,是很正常的。」为什么会这么说呢?试想,妳的成长过程中,相处过的好朋友,是否都会在熟到一定程度之后,就不再那么频繁地连络了呢?

当一段关系稳定,倦怠期是正常现象

感情会有倦怠期,是很正常的:认识彼此的小秘密,开启恋爱初期的甜蜜感!

这是因为妳和对方的关系已经够稳固了,所以不需要时时刻刻地去注意彼此的关系是否会有问题,这背后的原理,就跟亲子依附是相同的:当父母能仔细地照顾孩子,不断给予孩子安全感三要素──适时出现、敏感觉察、给予支持──之后,亲子关系将会变得充满信任感与连结感。(推荐文章:你是感情中的「热吵派」或「冷战派」?谨记争吵时的沟通是为了化解误会,不是为了占上风)

此时,孩子将会变得不再那么依赖父母,进而开始独立地探索这个世界。

同样的,当妳和朋友或伴侣的关系,在变得足够稳固之后,也会开始慢慢地不再那么时时刻刻需要对方。因此,爱情走入倦怠期,是一种很正常的现象。

区别倦怠的原因:是争执累了,还是彼此够稳固了?

感情会有倦怠期,是很正常的:认识彼此的小秘密,开启恋爱初期的甜蜜感!

然而,有一些人之所以感到倦怠,是因为完全不同的原因。对某些人来说,她们的倦怠可能是「彼此一直吵架,吵到累了」,这是双方都是焦虑依附时,有可能会出现的模式;也有可能是「一方一直追著另一方讨爱,另一方却一直无视与拒绝这些需求」,这比较偏向于一方是焦虑依附,另一方是逃避依附时产生的「追逃模式」。

如果是上面这种倦怠,我会建议寻求「伴侣咨商师」的协助,或是阅读相关的文章找寻答案;但在这一篇文章中,我要谈的倦怠,是「彼此熟识到一定程度之后产生的倦怠」。

面对亲密之后的倦怠,妳可以这么做

感情会有倦怠期,是很正常的:认识彼此的小秘密,开启恋爱初期的甜蜜感!

关于亲密之后的倦怠,其实有许多的解决方式:

旧地重游,回想彼此如何认识的过程

还记得妳们是怎么认识的吗?第一次约会是在哪里呢?妳们感情中彼此最深刻的回忆是什么呢?不妨规划一下「旧地重游」的行程,无论是在看夜景时心跳加速的浪漫,或是平凡无奇的电影院,我想真正重要的是「那是属于妳们的回忆」。(推荐文章:杨丞琳:维持感情长久关系的秘诀,我们都要忠于自己 )

童年之旅,让彼此更了解彼此的小秘密

每个人进入感情的年龄不一样,也许是从国中、高中交往至今,也许是大学时才开始交往,也许是出社会之后才认识对方,那都没关系,对每个人来说,肯定都会有「未曾探寻过的小地方」。规划一趟行程,到彼此幼时充满回忆的地方走走,譬如小时候常去的游乐园、花园、公园走走,都是更加认识彼此的方式。

双人活动,合力完成双人才能完成的事情

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