黄瓜在蔬菜中还是很受欢迎的，但是对于孕妇这个特殊群体有什么需要注意的吗？让我们来看看边肖。
瓜类蔬菜中，钠和脂肪的含量较低，经常食用可以起到减肥的作用。看到这里，爱美的MM们静不下来吗？南瓜又名毛瓜，具有清热、消暑、解毒、利尿、消肿的功效，是炎热夏季的理想蔬菜。对于处于孕期的孕妈妈来说，吃一些西葫芦也是极好的。为什么？孕期吃瓜有助于消肿！但是孕妈咪的饮食需要特别注意，任何食物都要有所顾忌。想知道孕妈咪吃西葫芦需要注意什么？然后仔细往下看。
1.适量进食
这和孕妇的营养平衡有关。瓜虽好，但准妈妈不能只吃这种食物。孕期最重要的是营养均衡，准妈妈要吃点东西。而且，如果有营养的食物，吃多了还是会对身体不利。
2.配料应该是新鲜的
新鲜的食材不仅没有营养，还会引起一些不良反应，普通人尚且如此，何况孕妇？因此，怀孕的妈妈在吃西葫芦时一定要洗干净。怀孕的妈妈可以将西葫芦浸泡在清水中20分钟，以去除残留的农药。
炎炎夏日，你是不是对什么都没有胃口？这个时候最好来点凉菜。甜瓜是夏季理想的凉性蔬菜。具有清热、消暑、解毒、利尿、消肿的功效，深受人们喜爱。大家都喜欢吃比较凉的食物，孕妈咪也不例外，但是也有人说过，孕妈咪吃了可能会坏，那么孕妈咪吃了会凉吗？
食物不是药。所谓的“寒凉”在食物中是微不足道的。西葫芦、丝瓜、冬瓜等瓜类的寒性也起着很小的作用，“寒凉”的食物会被“温热”的食物抵消。孕妈咪吃西葫芦可以吃其他食物。很多会互相抵消，所以一点感冒早就没了。
注意:西葫芦虽然寒性小，但是孕妈咪也不能吃太多。适度饮食是最好的饮食方式！
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