虽然怀抱着迫不及待的心情想与宝宝见面，但产妇必须得先经过生产的重重关卡。生产过程虽然漫长，令人备感煎熬，却是每一位妈妈永生难忘的珍贵历程。 在产前，孕妈咪可多了解生产的相关知识，为自己做好心理建设。
即使仍有许多的顾虑，不管是害怕生产痛，要催生，打减痛分娩，担心产后出血等，但无论如何，都要相信自己，也同样相信医护人员。

认识催生与减痛分娩

面对生产，孕妈咪有必要认识催生与减痛分娩。

催生

在医学上，催生可分为引产和催生。
引产，指的是若孕妇没有任何产兆，妇产科医师会以药物或人工破水的方式，来引发产兆，进展到生产阶段。催生则是已出现产兆，但子宫收缩的强度不足让产程继续有所进展，此时，医师会给予药物以加强子宫收缩的强度，帮助生产的进展。
然而，若遇到以下情况，医师便会评估催生的可能性：
1.过期妊娠：预产期超过一周后，可能会出现羊水量减少，胎盘钙化，胎儿窘迫症，胎儿体型大，造成妈妈生产不易等状况，都大幅增加了母胎的危险性。
2.母体问题：若妈妈有子痫前症，妊娠糖尿病控制不佳，妊娠高血压，子宫或羊膜遭受感染等的情况，为了避免产妇发生意外，通常评估催生的必要性。
3.胎儿问题：藉由监测装置发现胎儿心跳不稳，胎儿过大，发展迟缓等，多会建议进行催生。
但催生后并不会马上出现反应，刘政贤医师说明，一般催生的平均时间为1至2天。若是初产妇，平均时间为15～20个小时左右，而经产妇的时间可能会比初产妇来得短，不过，仍视产妇的身体状况及胎儿大小而异。

减痛分娩

若将疼痛分成0〜10级（第10级最痛），自然产的产痛算得上是最高等级。由于疼痛会对生理及心理造成不良影响，为了帮助产妇有效缓解疼痛，减痛分娩被运用的机会越来越广。
关于施打减痛分娩的时机点，刘政贤医师说，每间医院的时机会有些许差异，原则上，当孕妇发生产兆并到院待产时，会由护理人员评估产程进展状况，了解病人需求后，通知麻醉单位人员。进行时，麻醉医师会于产妇背部插入注射针，将细导管置入硬脊膜外腔。而当产妇出现规则性宫缩的疼痛感，且子宫颈大约开3至4公分左右，此时的疼痛感加剧，麻醉师则会协助调整剂量。
虽然减痛分娩无法让产妇完全不痛，否则无法配合生产时的用力，但至少可以减轻产妇7～8成以上的疼痛感，以更舒适的状态迎接新生命诞生。

产程4阶段

终于来到迎接宝宝前的最后一战！临床上，自然产产程可分为4阶段，刘政贤医师一一说明如下：

第一产程．规则性阵痛到子宫颈全开

又可分为潜伏期和活动期。潜伏期，是指开始规则阵痛到子宫颈开3公分，而潜伏期的时间长短因人而异，一般而言，初产妇平均小于20小时，经产妇平均小于14小时。
至于活动期，则是从潜伏期后到子宫全开的阶段（子宫颈开4～10公分），此阶段的宫缩会更频繁，阵痛感会更为强烈，约每3分钟阵痛一次，每次持续60秒左右。初产妇的第一产程平均历时小于4～6小时，经产妇则小于2～4小时。

第二产程．子宫颈全开到胎儿娩出

子宫颈全开后，则进入第二产程。这时，宝宝的胎头会逐渐往下降，产妇也会不自觉地想用力，或是有强烈的便意感。此阶段的产妇，必须配合子宫收缩来用力，让胎儿能顺着子宫收缩及子宫颈的扩张而出生。初产妇平均历时约1小时，经产妇则是平均约0.5小时。

第三产程．胎儿娩出到胎盘娩出

当胎儿娩出并剪断脐带后，大约在5～30分钟内，产妇的胎盘会被娩出。接下来，医师会缝补产妇的会阴，以促进伤口愈合。
由于会阴部的伤口，会让妈妈在产后的12～36小时内，出现较强烈的疼痛感，随后，疼痛感才会逐渐降低。

第四产程．胎盘娩出后至2小时内

刚生完宝宝的妈妈，总算可以松一口气。不过，医护人员仍会密切注意产后的状况，以维持妈妈的健康，由于产后出血会发生在胎盘娩出后的1至2小时内，所以，此阶段就要注意是否会出现产后大出血的现象。
医护人员会观察产妇的宫缩是否良好，出血量是否正常等，以预防产后大出血的发生。
缓解产前的宫缩痛
越接近生产的日子，子宫收缩的频率与强度都会增加，可能让孕妇疼痛不已，刘政贤医师分享缓解产前阵痛的方法：
1.运动：建议在孕期间，多运动，锻炼，如：提拉皮斯等，可增加肌耐力及肌肉的延展性，在生产的过程中，有助更容易进入状况。
2.按摩：怀孕后期，腰酸背痛的情况相当常见，先生或家人可针对腰部的部位帮孕妇按摩，以舒缓疼痛。
3.生产球：透过生产球规律摇摆的动作来舒缓骨盆，调整呼吸或放松等，可减缓身体的不适感。
4.淋浴或短暂的盆浴：利用水的按摩作用及浮力，可以减轻身体的负担缓解不适。水温应接近体温，时间小于15分钟为宜。

自然产后无不适．可下床活动

老一辈的观念总认为妈咪产后应该要多躺着休息，不要到处走动，但其实在身体良好的情形下，适度且有计画性的产后运动及补充营养，可以让产妇更快复原，若经常躺着休息，很可能拖长复原的时间。
刘政贤医师表示，何时下床因人而异，仍视每个人的体质。一般而言，第四产程结束后，若妈妈没有产后大出血，子宫收缩恢复良好，或没有任何并发症的状况下，则可以尝试下床走动。