怀孕过程大解密！带妳了解10月怀胎历程-妈妈宝宝网

大家一定听说过「怀胎十月」，但你知道其实长达40周的孕期里，又是如何细分的吗？虽然都是怀孕，但在不同的怀孕阶段，孕妇要做的准备也有差异唷！以下就带你来了解「怀胎十月」的辛苦历程！

目录：
怀胎过程大解析！ 1张图马上搞懂怀孕历程怀孕周数不同的3项身心阶段，带妳深入了解
1. 怀孕初期

2. 怀孕中期

3. 怀孕后期

怀孕过程中5种讯息，帮助妈咪了解宝宝状况
1. 腹痛
2. 生长速度减缓

3. 胎动异常

4. 注意产期

5. 胎心音异常

怀孕期间顺其自然，保持乐观不焦虑，母子平安不忧心

你或许会很好奇，怀胎的过程是从何时开始算，又是怎样划分的呢？其实，从成功受精的那一刻就已经开始了！在这之后则依照胎儿的成长阶段区分不同时期而有概略的划分，第一阶段为受精成功后1到12周，然后是13到28周，最后则是29到40周左右，通常我们以怀孕初期、怀孕中期、怀孕后期来称呼，就让我们用1张图带大家快速了解怀孕的过程吧！

怀孕周数不同的3项身心阶段，带妳深入了解
1.怀孕初期
怀孕初期是新手妈妈最辛苦的阶段，在这个阶段会开始经历身体上的挑战，也就是我们常说的「早孕反应」，通常会有呕吐、恶心、食欲不振、头晕等症状，会开始感觉身体相当疲惫，常觉得精神不济，而且在这阶段也可能对某些食物产生排斥，但却又必须摄取足够的营养来供应宝宝发育，在身心上都是一大挑战。

2.怀孕中期
当挺过前三个月的辛苦后，进入到怀孕中期，身体也会迎来明显的变化。而这阶段胎盘的发育已较为完全，比起怀孕初期流产的机率相对较低，胎儿也已慢慢成形，甚至也可以开始感受到轻微的胎动。这个时候妈咪们通常会恢复一些活力，而在饮食上也开始能有更多变化，限制会少一些，但相对地体重可能也会开始慢慢爬升，在摄取宝宝需要的营养时，也要记得控制好摄取的热量或者辅以运动来维持，避免身材过胖或过瘦，才能让之后分娩时更顺利。

3.怀孕后期
在后期，孕妈咪能做的事情将会越来越少，必须避免掉很多可能产生危险的场合，而身体状况也难以继续负担工作，这段时期的宝宝的重量开始会对妈咪的脚踝、耻骨等关节产生压力，也会因为长时间顶着大肚子，而觉得腰酸背痛、膀胱无力。但这个阶段也是充满喜悦与期待的，此时可以明显地察觉宝宝的活动，透过胎动仿佛也能感受到宝宝即将诞生的迫不急待。

怀孕过程中5种讯息，帮助妈咪了解宝宝状况
而在怀孕的过程当中，孕妇需要特别注意以下这5点，这些讯息可能都透漏着妈咪自身或宝宝可能出现了问题，能够及早观察到的现象，要记得在怀孕过程中抓紧这5种讯息，随时了解宝宝状况！

1.腹痛
怀孕期间的腹部疼痛有许多可能，但绝对不能轻忽！每个阶段产生腹痛都有各自可能的情况，为了帮助查验，最好是在产生腹痛时就记录下疼痛的感觉与位置，才能更快地找出原因。不论是简单的小疾病，还是器官发炎、胎盘剥离等更严重的状况，及早治疗才能保护孕妈咪和宝宝。

2.生长速度减缓
虽然宝宝生长的情况会因人而异，但大致上还是能以周数能做为判断依据，如果在产检时发现胎儿生长的速度比正常情况慢了2-4周，那可能就要做更详尽检查，看看是否是遗传基因的问题？营养摄取不足？还是胎盘功能有异常？寻求医师的协助。

3.胎动异常
另外要提的则是「胎动」的部分，一般来说，当能开始感受到胎动的时候(通常为怀孕17-22周左右)，半天内宝宝通常会有10次以上的胎动，如果次数较少，就要注意检查原因，通常来说可能是早产、脐带绕颈或生成不良等状况，需要特别注意。

4.注意产期
孕妇除了有避免早产而衍生的安胎，也有因为超过预产期却还未分娩而进行的引产，现在科技发达，通常预产期都较为准确，所以如果过了预产期却还未分娩，就要考量孕妇的身体状况，观察之余也要一边预备引产的相关事宜，以免胎盘在怀孕38周之后就会渐渐老化，如果都快超过42周了还没顺利分娩，就需要进行人工引产了。

5.胎心音异常
胎心音就是宝宝的心跳，在观察的时候最好维持一段时间，大概10到20分钟左右，所得到的数字才会比较正确，一般的正常数值在120-160bpm，如果观察出来过低或过高，都要尽快就医。

怀孕期间顺其自然，保持乐观不焦虑，母子平安不忧心怀胎十月的过程里虽然要注意的事情很多，但建议准妈咪们还是要做足准备，然后调适心情。因为「压力」也会给宝宝带来影响，保持乐观不焦虑，在怀孕期间顺其自然，既照顾好自己、也照顾好宝宝，才能顺利诞下健康的宝宝唷！