妈妈因为不知道如何为宝宝准备食物而头疼吗?在本文中,MarryBaby向妈妈发送了24种超级美味,营养丰富的断奶食谱,其中包括各种肉类,鱼类和蔬菜食品!

婴儿辅食食谱: 肉类菜肴 (猪肉,牛肉,鸡肉)

第一次给婴儿喂奶时,母亲通常会选择柔软,易消化的食物,例如稀饭,蔬菜和水果。但是,根据儿科专家的说法; 特别是在英国和欧洲国家; 母亲应该将肉视为婴儿早期重要的婴儿喂养配方食品之一。

专家说,7- 8个月大的婴儿应该习惯在他们的零食中吃肉。虽然不需要在第一时间吃; 但是肉也是保持婴儿均衡饮食的重要和必要的菜。甚至美国的专家也鼓励婴儿在8个月大之前尽早吃肉。

肉具有儿童发育所需的蛋白质和多种矿物质,但难以消化,加工方法也更加复杂。如何为婴儿制作肉类食物,既营养又消化?请立即咨询妈妈!

1.碎猪肉粥

当母亲试图为婴儿准备猪肉时,碎猪肉粥是完美的选择。妈妈立即阅读要准备的食材和烹饪方法:

原料:

米粉或白粥。100克猪里脊肉。1个鸡蛋。葱,葱,调味料。

如何:

米粉或白粥加水放入锅中煮粥。猪肉洗净,切碎,用香料腌制 (请注意,1岁以上的孩子可以调味)。非香葱,然后将肉末炒熟。将肉放入粥中,搅拌均匀,然后将鸡蛋煮沸至沸腾,然后关火。因此,我知道要为婴儿准备猪肉的另一道菜!

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2.婴儿喂养食谱: 鹌鹑蛋红烧肉

很多妈妈都想知道宝宝吃红烧肉应该怎么做?妈妈立即参考以下鹌鹑蛋炖肉食谱:

原料:

五花肉400克。40个鹌鹑蛋。1个新鲜的椰子水。美味的鱼露,干洋葱,胡椒粉,白糖。

如何:

买了肉擦盐,彻底洗净。切成约3-4厘米厚的块。用3汤匙美味的鱼露腌制肉; 1个切碎的洋葱。将鸡蛋放入锅中煮沸。取出煮熟的鸡蛋,立即放入一碗冷水中; 浸泡至鸡蛋冷却; 然后将鸡蛋去皮,放在碗中。将不粘锅放在火炉上,舀出3汤匙食用油,用中火和糖搅拌。当糖变成蟑螂翅膀的颜色并起泡时,将其放入锅中1/2碗温水中,搅拌均匀,立即有水储存肉。将水倒入小杯中。将腌制的肉倒入锅中,加入新鲜的椰子水 (大约1个用于人参的肉); 煮沸混合物。之后,母亲撇去浮沫,将水和鹌鹑蛋倒入锅中,降低火并煮沸。Ninh直到肉变软,锅里的水仍然是糊状的,鹌鹑蛋吸收了香料,让婴儿享用。所以我知道如何为婴儿制作红烧肉!

3.砂锅菜 (牛肉,猪肉,小牛)

材料:

1根牛肉,猪肉或牛犊 (煮熟并冷冷) 切掉约2厘米的小肠,煮熟或沥干后剩余的1/4水。

制作方法:

将肉放入搅拌机中,然后缓慢加水并继续研磨,直到混合物达到预期的速度。加水混合混合物,使婴儿易于食用 (如果需要),并添加蔬菜或水果。

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4.婴儿配方食品: 炖牛肉

材料:

½ 切碎的碎牛肉。1只土豆已经脱皮了。1/4的鲜豆已经脱皮了。一只去皮的咖啡。1个芹菜。¼ 小面面 (面星,面...) 尚未煮熟。4根水。

制作方法:

清洗干净的蔬菜并小心地将所有蔬菜放入锅中,煮沸约20分钟或直到软化煮约10分钟分钟或直到松软为止,将所有的东西放在锅里,然后考虑一下/研磨,然后在烹饪后使用剩余的混合物水使婴儿容易混合吃。

5.牛肉煮蔬菜

材料:

450gr柔软和柔软的牛肉,然后切成约2厘米的小块。1棵切碎的芹菜树。3只长宽饼切开并切开皮带。2个中等土豆,切碎并切碎。1个洋葱汤。1个哈希汤。

制作方法:

将肉放入锅中,然后倒入1根水,煮沸45分钟或直到柔软。加入洋葱,香菜,土豆,大蒜和洋葱。继续煮35分钟,直到蔬菜变得柔软为止。打开厨房,然后冷却几分钟。然后将蔬菜取出以制作菜肴或与肉一起研磨。在烹饪和研磨后,将约 ¾ 的肉与剩余的1/3的水一起放入搅拌机中。添加蔬菜 (如果需要),然后继续剩余的肉。

如果您发现在婴儿配方食品中使用红肉,则胃很重。MarryBaby向妈妈介绍了一些用鸡肉煮熟的婴儿配方食品。

6.婴儿断奶食谱: 煮苹果和鸡肉的混合物

原料:

20克鸡肉。10克苹果。1小茶匙 (约5毫升) 对婴儿有益的食用油。250毫升足量水 (250毫升)

如何:

切碎1/3杯煮熟的鸡肉。煮软1/4杯苹果肉或使用天然苹果酱。将鸡肉和苹果放入搅拌机中。

7.勇敢,Ga和Dao

原料:

½ 鸡肉块将骨头煮熟并切碎 .. ¼ 煮熟的米饭煮熟。1个成熟的桃子。1茶匙果汁 (葡萄/苹果或盐水)。1茶匙新鲜奶汤和2茶匙大米。

制作方法:

将鸡肉放入果泥中。然后加入米饭,继续研磨。最后,加入婴儿水,新鲜牛奶以稀释混合物。

8.鸡肉和土豆冰淇淋

材料:

2茶匙黄油或人造黄油。1吨无水粉。1/4的牛奶,1/4的鸡肉煮熟,骨头和骨头切碎/切碎。1/4的土豆已经主要烤好并切成小碗 (可以使用地瓜)。1茶匙奶酪汤。

制作方法:

将黄油放入锅中,然后将小火从单词中溶解的黄油与牛奶混合,直到用小火煮,然后均匀地煮至混合。把鸡和土豆放进去.岛约2-3分钟,添加一些蔬菜。最后加入奶酪,直到融化。

9.婴儿断奶食谱: 鳄鱼

材料:

1汤匙橄榄油。2只切碎的小面包。2个韭菜。1个小鸡巴。2只土豆切碎并切碎。2个白卡切了一下,切了一下。水沸腾。

制作方法:

将油放入锅中,将油加热,然后放入香菜,韭菜,然后将其搅拌约6分钟,直到蔬菜变软为止。将白咖啡和水倒入水中,然后将其煮沸15分钟,或直到所有东西都变软为止。吃厨房,让它冷却几分钟,然后放入搅拌机。

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婴儿辅食食谱: 鱼,海鲜菜肴

根据美国儿科学会 (AAP) 的最新更新,儿童开始吃鱼的时间大约是6个月大。开始断奶是一个重要的发展里程碑,对于所有婴儿来说确实没有固定的年龄; 但妈妈不应该让孩子在4个月前开始断奶。

我应该为您选择哪种鱼?以下是帮助妈妈选择的指南:

选择家庭中每个人都可以一起吃的鱼 (鲑鱼和沙丁鱼是受欢迎的选择,也是富含omega-3脂肪酸的鱼)。选择汞含量低的鱼。选择新鲜的鱼或冷冻鱼。确保鱼已正确分离和剥皮。

现在我知道婴儿吃鱼的年龄以及如何为婴儿选择健康的鱼。妈妈学习一些婴儿配方食品,以准备营养食品!

1.鱼末

原料:

1个鱼 (白肉) 的骨头被打断并煮熟。煮鱼或水后剩余的1/4水。

制作方法:

将鱼放入搅拌机中,然后缓慢加水并继续研磨,直到混合物达到预期的厚度。加水混合混合物,使婴儿易于食用 (如果需要),并添加蔬菜或水果。

2.婴儿喂养食谱: 蛇头鱼粥

原料:

白粥。地瓜。100克蛇头鱼片。草菇。大蒜,洋葱,胡椒,调味料,船只的气味。

如何:

准备用生姜腌制的鱼以去除鱼腥味。将鱼蒸熟,然后过滤骨头。非芳香大蒜,将小蘑菇和鱼炒成调味料。然后将土豆和粥放入炖煮中,将粥倒入碗中,然后在上面放洋葱味。

3.罗非鱼粥

原料:

铜鲈或河鲈。南瓜。米。洋葱,橄榄油

如何:

鲈鱼洗净,煮沸,水通过筛子过滤,鱼干净。南瓜洗净。用少许橄榄油将牙签放在岛上,使其芳香。加入鱼汤,开水加入南瓜,煮沸约10分钟,然后关火。将白粥 (煮熟) 放入南瓜汤中。所以我知道了一个额外的婴儿配方食品,以补充营养!

4.婴儿喂养食谱: 巴萨鱼粥

原料:

35克大米/粥。30克巴萨鱼。30克黄麻蔬菜。20克胡萝卜。几枝香菜。青葱。食用油。

如何:

母亲将basa鱼清洗干净,取瘦肉,切成薄片或切碎,用切碎的洋葱腌制,如果婴儿超过1岁,可以添加调味料或鱼露。然后,母亲将油倒入锅中,将洋葱切碎,然后将鱼炒熟。黄麻,香菜洗净,切碎。胡萝卜妈妈去皮切碎。母米放入锅中,加水,炖熟。粥煮熟后,加入胡萝卜,煮熟,然后继续将鱼,黄麻蔬菜煮沸一会儿,将粥和食材彻底煮熟。最后,妈妈把切碎的香菜放进去。将粥倒入碗中,让婴儿在热的时候享用这种黄麻蔬菜的海鱼粥。所以已经完成了婴儿断奶!

5.鲈鱼粥

原料:

600克鲈鱼片。1杯软饭。1根草菇。3瓣葱,3个紫洋葱。1汤匙鱼露,2汤匙调味料,2汤匙盐,1汤匙食用油,½ 汤匙糖。

如何:

母亲将米饭洗净,倒入2.5升水煮成粥。母鲈鱼鱼片用盐洗净,切成小块,沥干。草菇洗净切丝。洋葱去皮,洗净,捣碎。香菜洗净,切碎。将洋葱,葱与鱼露,调味料,糖,胡椒粉混合成香料混合物,将鱼腌制20分钟,以注入香料。锅内放油,热油,将鱼炸。粥熟时,将鱼放入锅中搅拌。粥轻轻煮约3分钟,然后调味,加入蘑菇,然后加入葱,胡椒粉,然后关火。最后,妈妈将粥舀到厨房,冷却后为婴儿完成断奶。

6.婴儿喂养食谱: 三文鱼粥

原料:

30克鲑鱼。20克南瓜。粥比例1米: 5水10毫升食用油。5克洋葱。

如何:

以1米: 5水的比例将米饭洗净。三文鱼洗净,去除腥味,如上说明,沥干水分,切成小块,适合宝宝的进食能力。洋葱去皮,洗净,无脂肪。加入三文鱼,用勺子将鱼切碎,因为鲑鱼非常柔软。南瓜去皮洗净,用沸水煮沸或放入同一锅粥中,用饭勺捣碎。然后将炒过的三文鱼放入粥锅中,用少许鱼露和婴儿食用油调味,关火,将粥倒入碗中享用。所以我知道了一个额外的婴儿配方食品,以补充营养!

7.胡萝卜鱼粥

原料:

20克大米。30克胡萝卜。30克鱼肉。2汤匙食用油。200毫升水。

如何:

准备胡萝卜,鱼肉: 将鱼肉洗净并放入蒸锅中,然后用手切碎。胡萝卜去皮,洗净并切碎。首先,妈妈把米饭洗净,然后将足够的水倒入锅中煮约20至30分钟。然后,妈妈将切碎的鱼肉和胡萝卜与粥一起煮沸,小火煮约10分钟,用勺子搅拌以防止粥溢出。接下来,母亲在一锅粥中加入调味料,以适应婴儿的口味。最后,妈妈把食用油放在一个小碗里,然后倒入稀饭,用勺子搅拌,完成婴儿的断奶。

8.婴儿喂养食谱: 苋菜虾粥

原料:

虾30克。10克苋菜末。米粉50克。一勺儿童食用油和香料 (调味料,鱼露)。

如何:

虾去皮,洗净; 菠菜洗净切碎。然后放入虾和苋菜煮熟,然后关火。等待混合物保持温暖,妈妈加入米粉并搅拌,然后将其放在炉子上煮沸,使面粉完全煮熟。最后将婴儿食用油放入稀饭中,然后关火。等待稀饭冷却,请让宝宝享用。所以我知道了一个额外的婴儿配方食品,以补充营养!

除了婴儿辅食食谱与这些鱼的食物。妈妈参考以下蔬菜,为您的孩子补充纤维!

婴儿辅食食谱: 蔬菜,块茎

1.甜玉米粥

原料:

玉米1个。100克大米。1个鸡蛋。

如何:

将大米洗净,然后将水倒入大米中,浸泡2小时以使大米膨胀。然后将米饭倒入锅中,加入1升水煮沸30-40分钟。妈妈洗玉米,将种子分开,然后放入搅拌机中。加入100mk水,果泥。妈妈把鸡蛋打在碗里,搅拌均匀。30-40分钟后,粥煮熟,母亲倒入玉米搅拌。将鸡蛋放入粥锅中,搅拌均匀。用半茶匙调味料,半茶匙调味,关闭火炉。将1茶匙儿童食用油放入锅中。如果您的宝宝可以吃奶酪,请加入1个奶酪,然后搅拌,然后sc粥让他享用。

2.婴儿喂养食谱: 燕麦粥

原料:

燕麦50克,小胡萝卜一个,小红萝卜一个,花椰菜两枝。

如何:

将燕麦片用水浸泡15分钟。蔬菜,胡萝卜,红萝卜洗净并切成丁。然后,将燕麦,胡萝卜,红萝卜一起煮至沸腾,再煮10-15分钟。最后,妈妈调味并放入花椰菜煮熟,然后关火为婴儿完成断奶。

3.豆汤

原料:

豆类,肉汤,切碎的鸡肉,切碎的洋葱,鸡肉调味料,盐,西红柿。

如何:

将豆子浸泡过夜,沥干水分。将除西红柿外的食材放入锅中,加水,煮沸,煮沸约1个半小时,将西红柿再煮15分钟,豆变软。

4.婴儿断奶食谱: 煮牛奶黄油

原料:

50毫升母乳或配方奶。1/4成熟的鳄梨。

如何:

将黄油煮熟,洗净,垂直添加黄油,分成两半,取1/4,用汤匙舀出黄油肉,放入果泥或捣碎中,然后通过筛子过滤,然后加入母乳或牛奶配方以稀释黄油并让婴儿享用。所以我知道了一个额外的婴儿配方食品,以补充营养!

5.莲子粥

原料:

200克鸡肉100克莲子100克大米50克糯米30克绿豆壳

如何:

糯米,糯米和绿豆浸泡,莲子清洗1-2小时以软化。如果使用新鲜的莲子,则需要去除莲心。如果使用干莲子,母亲需要浸泡过夜。将鸡肉洗净,放入锅中煮沸或蒸煮。然后,取出,冷却并切碎。将大米,绿豆,莲子放入鸡汤锅中煮粥。最初,用大火煮沸,煮沸时,降低热量,煮沸约1小时,当粥烂时,倒入鸡肉,搅拌均匀。调味调味。对于新断奶的婴儿,母亲可以将粥放入机器中,制成泥或使用细筛,然后倒入锅中,煮约5分钟,然后关火。舀出杯子,趁热给宝宝用。

6.婴儿喂养食谱: 蔬菜粥

原料:

大米: 40克甜菜根: 20克土豆: 20克橄榄油喂养婴儿

如何:

将米饭洗净,然后将米饭和水放入电饭锅中煮成白粥。去皮,洗净土豆和甜菜根,切碎或制成泥。将刚切好的土豆和甜菜根的混合物放入粥中继续煮至所有材料变软。给宝宝加一点橄榄油,增加味道和足够的营养。搅拌均匀,再次调味,然后让宝宝享用。所以我知道了一个额外的婴儿配方食品,以补充营养!

7.绿豆粥

原料:

50克绿豆。白粥以1米: 10水的比例制成泥。1个小奶酪。

如何:

根据孩子的年龄和咀嚼能力,可以按1:10的比例进行初步处理。例如,对于刚开始吃断奶的6个月婴儿,母亲需要将粥捣碎并通过筛子过滤,以确保粥完全光滑。绿豆洗净,然后浸泡过夜。第二天,再次将绿豆洗净,然后放入蒸锅中。然后,将绿豆放入碗中,用勺子捣碎。通过网筛将绿豆筛掉,以清除所有大残渣,以免婴儿无法吞咽。将一锅水放在火炉上,加入一些米饭 (足够的婴儿量),以小火煮沸。接下来,加入绿豆并搅拌。如果您发现粥有点稠,可以加一点开水。粥熟后,倒入碗中。粥热的时候,在一碗粥中加入半个奶酪,搅拌至融化,可以让宝宝享用。

8.婴儿喂养食谱: 菠菜粥

原料:

2杯切碎的新鲜菠菜。4-5小杯水。

如何:

将水倒入锅中,加入蔬菜,煮沸几分钟,直到菜叶变软。将蔬菜放入搅拌机中。加入少许水,制成泥。将汤倒入碗中,让婴儿使用。所以我知道了一个额外的婴儿配方食品,以补充营养!

妈妈的注意事项:

请咨询专科医生,以避免可能导致婴儿过敏的食物。烧烤是保留最多营养成分的方法。储存,煮rim或用高压锅炖煮会使肉中的物质排出。将肉磨碎时,应将肉冷却,切碎约2-4厘米,然后再磨碎。将肉磨碎,磨碎后再加水或剩余的水,然后再研磨。

希望通过这篇文章,我可以为婴儿提供各种配方,每天为婴儿提供营养!