根据健康专家的说法,季节性季节中最常见的三个疾病类别是呼吸系统疾病,消化系统疾病和过敏性疾病。为了增强宝宝的免疫系统,营养是妈妈在育儿过程中不能忽视的金钥匙。

季节变化中的常见疾病

在季节变化期间 (旱季结束和雨季开始) 的三个最常见疾病类别是儿童呼吸系统疾病,消化系统疾病和过敏性疾病。夏季到秋季,白天和黑夜的温度异常变化,有时热突然变冷,婴儿的身体很难适应。

空气也更干燥,从而导致口腔和鼻子等天然壁壁的粘膜干燥,使粘液层容易凝结,从而限制了粘膜的保护作用。

宝宝容易流鼻血、急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、支气管哮喘、流感等,妈妈也要注意,这是甲、乙、丙三种流感病毒引起呼吸道感染的强烈爆发时间。

不仅如此,今年夏天还很容易出现消化系统疾病,尤其是由轮状病毒引起的急性腹泻。常见的过敏性疾病,例如特应性皮炎,荨麻疹,眼结膜炎 (红眼病),支气管哮喘,支气管炎...

如何通过营养增加孩子的抵抗力

补充足够的饮用水

每天喝足够的水对每个婴儿的健康至关重要。水将帮助儿童清除体内多余的物质和毒素,有助于促进新陈代谢并帮助心脏有效地泵血。

对于0-6个月大的婴儿,只需按照说明比例母乳喂养或混合奶粉即可。6-12个月大的婴儿每天需要约200-300毫升水。一岁或以上的婴儿取决于婴儿的需求,尤其是当他可以自己握住杯子时。

酸奶,婴儿消化系统的灵丹妙药

在酸奶中含有许多有益的细菌,从发酵过程。牛奶中的乳糖转化为乳酸,在肠道中创造安全的环境。它有助于避免由于暂时或先天性乳糖酶缺乏而引起的消化系统疾病。

因此,每天吃酸奶可以限制引起肠道疾病的有害细菌。它可以帮助婴儿拥有健康的消化系统,减少便秘,腹泻,腹胀,腹胀,消化不良...

用母乳增强婴儿的免疫系统

我们知道,母乳中含有许多增强免疫系统的物质。它在头6个月内为婴儿提供了足够的营养。此外,母乳也是无菌,清洁的食物来源,并含有许多抗菌物质。

因此,母乳被认为是帮助儿童预防耳部感染,过敏,腹泻... 您应该继续母乳喂养婴儿并在24个月大时断奶,这是一种支持增加婴儿抵抗力的方法。

由于这些原因,您应该在生命的头几个月母乳喂养婴儿,以帮助他们增加抵抗力。

用蔬菜和水果增强免疫力

根据营养专家的说法,用蔬菜制成的菜肴为婴儿提供了大量的纤维和益生元,以获得健康的肠道。它有助于增加营养吸收和消除毒素。

此外,蔬菜和水果可以帮助大脑健康成长,提高学习能力并具有较高的智商。水果,尤其是含有丰富维生素C的水果,例如橙子,柠檬,葡萄柚,对婴儿的免疫系统起着重要作用。

多吃水果还可以为婴儿的消化系统提供大量的天然纤维。

妈妈吃什么可以增加抵抗力

锌是人体维持气味所需的矿物质,有助于刺激食欲反射,同时保持免疫系统健康。

锌富含海鲜,牛肉,猪肉 (瘦肩),蘑菇,菠菜,可可,巧克力,南瓜子,豆类。妈妈可以为婴儿的零食研磨额外的食物。

天气季节对孩子的一些注意事项

除了补充营养以增加孩子的抵抗力外,母亲还需要注意以下问题:

另外,当季节从热到冷时,儿童更容易患耳鼻喉疾病。父母应温暖婴儿的身体,尤其是胸部和四肢,在不需要的情况下限制婴儿外出。根据医生的处方使用抗生素,因为滥用抗生素会杀死有益细菌,从而影响儿童的免疫系统。随意使用抗生素会导致 “油腻” 现象。它使婴儿的身体无法抵抗周围细菌的入侵。成人应注意,绝对不要让孩子的体温超过38.5度。当孩子发高烧时,请及时退烧,用凉爽的面巾敷在额头上,以舒缓身体,并给孩子穿通风的衣服。让孩子躺在通风良好的房间里,有足够的光线并保持一定的湿度,可以帮助孩子避免呼吸困难。

此外,父母在换季外出时也要给孩子穿合适的衣服,提醒孩子吃饭前要骂人,给孩子养成良好的生活方式。这些都是在季节变化时帮助增加儿童抵抗力的必要条件。