为6-9个月大的婴儿选择食物组是父母一直关心的问题。根据每月的发育阶段,婴儿需要吸收一定量的营养以进行身心发育。

因此,母亲需要更好地了解6-9个月大的婴儿的标准断奶菜单。

6个月大婴儿的营养断奶菜单

根据世界卫生组织的说法,6个月大是开始喂养婴儿的最佳时间。除了母乳,婴儿还需要食物中必需的营养素。

这时,父母不禁想知道断奶菜单是否可以帮助孩子轻松饮食并保持健康。无论年龄多大,母亲都需要补充以下所有物质: 淀粉,蛋白质,纤维和脂肪。

母亲可以用富含维生素和矿物质的成分 (例如蔬菜和豆类) 为6个月大的婴儿准备菜肴。

在第一餐中,妈妈首先将婴儿谷物与母乳混合。当婴儿习惯进食时,母亲会用母乳或奶粉将成熟的水果磨碎或煮熟。

妈妈可以选择黄油,香蕉,南瓜,西红柿或土豆,这道菜需要彻底煮熟。母亲在1岁之前不得使用牛奶。此外,妈妈可以煮白粥或面粉。

在第6个月的最后几天,母亲应在主餐中添加新的菜肴,例如肉,鱼,蔬菜,稀饭,包括水果泥。

7个月大婴儿的断奶菜单需要更多的动物蛋白

7个月大的宝宝,消化系统比较完善,开题能力比较好。这时,母亲可以用肉和蔬菜煮粥。

母亲应 “升级” 更多的鱼,虾和螃蟹,以补充必要的维生素和矿物质。7个月大的儿童营养零食菜单中的一些美味佳肴包括:

鸡蛋粥南瓜碎肉粥/肉粉猪肉粥/南瓜粉鱼果粥蔬菜排骨粥山芋虾粉燕麦粥甜椒鸡蛋汁面条

母亲每天需要在三餐旁边添加一些零食。零食的开胃菜,例如年糕,饼干,即食奶酪,煮熟的蛋黄,煮熟的意大利面或芒果,苹果,梨。

8个月大婴儿的断奶菜单应更加多样化

在此阶段,儿童需要每天至少摄入500毫升牛奶和3顿主餐。每餐菜单中的含量为200毫升。

随着营养需求的增加,母亲应在主餐中交替吃许多零食。乳清,奶酪等对婴儿未成熟的消化系统有益的食物是理想的零食。

主餐包括4种富含蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质的食物,以及煮熟的肉/鱼/虾,以及白米饭,蔬菜和一些婴儿油。

所有这些都被压碎,制成泥,使婴儿既容易吞咽又容易吸收对身体有益的营养。

妈妈可以参考8个月大婴儿的断奶菜单中的一些菜肴,例如南瓜猪肉粥,蘑菇猪肉粥,胡萝卜鱼粥,甜菜猪肉粥。

在9个月大的婴儿的断奶菜单中添加生食

从第9个月开始,母亲开始改变断奶菜单,以使婴儿发展咀嚼食物的能力。母亲给婴儿喂软菜,例如稀饭/浓汤,猪的水平逐渐增加。婴儿每顿饭都需要吃一碗。

在这个阶段,母亲的饮食种类繁多,包括新鲜水果,果馅饼或果冻,烤红薯或切碎的水煮蔬菜。

红薯鸡肝粥; 南瓜三文鱼粥; 红薯牛肉汤; 土豆炖牛肉心粥、胡萝卜、大白菜; 大白菜牛肉粥; 猪肉粥、大米、绿豆是许多母亲为9个月大的儿童使用的营养菜肴。

为6-9个月大的婴儿制定营养断奶菜单在育儿中起着非常重要的作用。只有从生命的头几个月开始,通过科学的饮食,母亲才能帮助婴儿健康,全面地成长。