宝宝分开睡几岁对宝宝的生理发育合理?在文章中,我们将回答父母的问题,同时指出一些妈妈练习孩子分开睡觉的方法。

练习孩子分开睡觉的好处

在回答婴儿单独睡觉的问题之前,请先了解一些练习婴儿单独睡觉的好处,以便有动力在整个过程中支持婴儿!

根据消费者产品安全委员会 (CPSC) 的说法,2岁以下的儿童不应与成人同床。因为这些风险会危及孩子的生命。

在回顾了8年期间发生的500多名婴儿死亡后,发表在《儿童档案与青少年档案杂志》上的一项研究;研究人员得出结论,让2岁以下的儿童在成人床上睡觉会使他们面临可能的死亡风险,例如:

被父母,兄弟姐妹或其他成年人挤在床上。夹板或插入床垫和其他物体之间。将头包裹在床栏杆上。在水床上窒息。

因此,知道几岁的婴儿单独睡觉的最大好处之一是将2岁以下儿童的死亡风险降至最低。

此外,2017年的一项研究还发现,在私人房间里睡觉的4个月以上的婴儿将获得更高质量和更深的睡眠。通过良好的睡眠,孩子的健康也将得到极大的加强和改善。

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那么宝宝分开睡几岁合适?请继续阅读以下内容!

几岁的宝宝适合单独睡觉?

几岁的孩子分开睡觉是一个不容易回答的问题。实际上,美国儿科学会 (AAP) 建议婴儿与父母共用一个房间 (但不共用一张床),直到婴儿6个月大; 更理想的是12个月大。

然而,2017年的另一项研究提出了与AAP建议不同的证据。该研究的结果表明:

对于单独睡眠的4个月大的婴儿,婴儿的睡眠持续了46分钟。对于单独睡眠的9个月大的婴儿,婴儿的睡眠将延长30分钟。对于30个月大的婴儿单独睡觉,婴儿开始比与父母同房的婴儿睡得更多。

尽管许多父母发现添加了几十分钟,但并没有太多。但是睡眠不足会导致负面的健康状况,例如: 身体,认知和情绪发育不良; 以及难以建立健康的亲子关系。

那么宝宝分开睡几岁合适?每个婴儿都有不同的睡眠需求,因此每个家庭在决定最适合孩子的睡眠环境之前,都需要考虑自己的需求。并非所有家庭都可以让孩子单独睡觉,因为房子不够大。父母应与医生讨论婴儿最安全的选择。

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宝宝分开睡觉的年龄为时已晚?

让孩子与父母同床或同一个房间也可以在照顾孩子的过程中带来很多好处,因为孩子会感到更安全,睡得更好,得到更好的照顾。

但是父母也需要知道让孩子睡在同一个房间的一些风险。那么,宝宝分开睡觉的年龄已经太晚了吗?

共同睡眠也会使孩子处于危险之中,或者父母处于不利地位。尤其是当孩子3岁时,孩子开始对性别产生好奇心,父母需要私人空间。

一些父母说,当孩子6岁时,父母应该让孩子单独睡觉。因为如果孩子与父母一起睡觉,孩子往往会熬夜,他们也无法训练自己睡觉的能力,等待父母强迫他们入睡。

这很容易给孩子造成心理压力。此外,当与父母同床或同房时,如果孩子不小心看到父母私下拥抱,孩子可能会被困扰和恐惧。

因此,我了解婴儿分开睡觉的年龄为时已晚。妈妈继续阅读,了解如何训练孩子分开睡觉!

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如何训练孩子分开睡觉

MarryBaby知道自己的年龄后,建议妈妈一些提示,以鼓励他们在自己的床上睡觉。并确保您的宝宝有一个安全而轻松的睡眠:

在整个过程中要有耐心: 单独练习睡眠会使婴儿因与父母的距离而感到焦虑。因此,不要急于期望您在短时间内分开; 这可能是一个漫长的旅程。采取小而简单的步骤: 起初,妈妈可以和宝宝一起躺在床上,直到宝宝入睡。然后,坐在卧室的椅子上。使过渡变得有趣: 用鼓励的手势和言语鼓励宝宝。保持一致: 不要失去耐心!有时,父母可能会让他们的孩子一起睡觉,因为他们厌倦了深夜摔跤,无法将孩子带到自己的房间。但请记住,从长远来看,母亲目前所经历的痛苦将得到回报。鼓励独立: 让孩子在昏昏欲睡时睡觉,而不是在他们打瞌睡时睡觉。这将帮助您的孩子学会自己入睡。坚持规律的睡眠时间表: 保持一致的睡眠时间表有助于确保您的孩子获得足够的睡眠。这有助于训练孩子的大脑按时入睡。确保您的孩子的睡眠空间安全舒适。

父母分开睡觉时要记住的事情

在知道宝宝要分开睡觉的年龄后,父母在练习孩子分开睡觉时会注意一些重要的事情:

如果他还没有准备好,不要强迫他,他会感到害怕,但要慢慢将他与父母分开。我需要时间来适应与父母的分离。如果孩子理解了,请向他解释,并告诉他在单独的房间睡觉时得到了什么。每天晚上,在睡前约30分钟给他,祝他晚安,并在他的房间里徘徊几分钟,直到他入睡。邀请您的孩子根据自己的喜好装饰自己的房间,这样他们就会感到兴奋,并且不会对 “出去” 感到震惊。请勿将可能对婴儿有害的东西放在床上,并应在睡觉时注意婴儿。

因此,除了知道婴儿要分开睡觉的年龄外,父母还注意向孩子解释,教他们适合年轻的性别问题。