女性早上起来后背疼痛是腰肌劳损、腰椎间盘的突出症、背肌的筋膜炎引起的。
1、腰肌劳损：腰肌劳损，有可能会是过量的体力劳动，导致腰部的活动量过大，从而引起早上起来后背疼痛，如果床垫质量比较差，造成在睡眠的时候腰椎的曲度异常，从而使得腰大肌间接受到劳损引起的疼痛，造成背部疼痛。
在睡觉时候会容易导致腹部肌肉会放松，从而引起嵴柱前凸，所以在睡觉时可以侧卧，在侧卧的时候，膝盖弯曲，会减少或减轻对椎间盘的压力，仰卧的时候，建议在膝下放一个枕头，稳定和保持膝盖的弯度。
在睡觉时候会容易导致腹部肌肉会放松，从而引起嵴柱前凸，所以在睡觉时可以侧卧，在侧卧的时候，膝盖弯曲，会减少或减轻对椎间盘的压力，仰卧的时候，建议在膝下放一个枕头，稳定和保持膝盖的弯度。
2、腰椎间盘的突出症：女性早上起来后背疼痛也可能是腰椎间盘的突出症，如果有发生后背疼痛同时伴有热痛感、下肢麻木，可能是腰椎间盘突出症，需要在医生的诊断下进行核磁共振检查，从而能够明确病情。
3、背肌的筋膜炎：背肌的筋膜炎会造成早上起来后背疼痛，有可能是因为着凉、劳累而引起，需要在医生的诊断下进行的查体和检查，从而排除其他的疾病以方便后续的治疗。在平时少受凉，注意保暖，避免或减少剧烈运动。
3、背肌的筋膜炎：背肌的筋膜炎会造成早上起来后背疼痛，有可能是因为着凉、劳累而引起，需要在医生的诊断下进行的查体和检查，从而排除其他的疾病以方便后续的治疗。在平时少受凉，注意保暖，避免或减少剧烈运动。
可以在平时要放松身心从而减轻身心的压力，保持心理健康，对避免后背疼痛也会有帮助性，因为当处于紧张或者焦虑情况时，会引起肌肉紧绷，从而引起压力大和精神紧张，也可能会出现后背疼痛的情况。
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