女人进入30岁之后，很容易被各种烦人的妇科病盯上，当身体出现异常症状的时候，就要警惕患上了妇科病。比如说白带异常、阴道不规则出血、月经改变、腰骶部疼痛等。其中以下之些疾病，30岁女人更容易得，日常需要认真预防：

　　1、乳腺疾病

　　女人们进入30岁之后，体内的雌激素水平将处于旺盛状态。雌激素分泌过多，将会刺激乳腺，从而导致乳房生病，诱发各种乳腺疾病。

　　2、阴道炎

　　现在很多女人未婚先孕，不懂地及时做避孕措施，加上现在很多女人晚婚晚育，有对象之后往往选择先同居，因此早早地发生了关系。性生活紊乱，可是会导致阴道带入细菌，诱发阴道炎疾病的。

　　加上有些女人日常不注意卫生，比如说与他人共用毛巾，共穿内裤，比如说不经常洗澡，月经期不清洗私处。比如说内裤换下之后不及时清洗，或者说不手洗总是用洗衣机洗等。这些不讲究卫生的行为，都容易将细菌带入身体内部，从而扰乱阴道菌群平衡，诱发阴道炎。

　　3、卵巢肿瘤

　　卵巢肿瘤疾病，在以前多常见于四五十岁的女人，可是由于现在年轻人的作息习惯、饮食习惯都不好，经常熬夜，吃快餐。导致年轻人的身体素质越来越差，自然越容易发生疾病。

　　现在的患上卵巢肿瘤的人群中，有不少是年轻女人，甚至还有尚未发育成熟的少女。可想而知，卵巢肿瘤的患病率增加迅速增加，疾病越来越年轻化。

　　女人预防妇科病该怎么做

　　1、注意性生活卫生

　　现在的人思想开放，有很多女人未婚就发生性关系，谈恋爱的时候，就早早和男友同居了。导致现在发生性关系的年龄，不断提前。

　　一些女人发生关系的时候，不讲究卫生，比如说事前事后不洗澡，比如说患有妇科炎症的时候，依旧过性生活等。这些行为容易导致外阴炎、阴道炎等各种妇科炎症爆发。

　　为此，建议女人发生性关系之前，要记得先清洁身体。而且事后也要清洁身体，尤其要重点清洁外阴部位，洗好之后及时擦干，避免外阴潮湿。

　　2、做好经期卫生

　　月经期的时候，阴道会排出经血，经血内存在各种物质，如果经血在外阴部位附着太久了，或者说吸收了经血的卫生巾经常不换的话，很容易滋生细菌的。一旦细菌出现，经血就成为了供养它们的营养液，在经血的滋养下，细菌就会大肆繁殖，造成严重的妇科炎症。

　　为了避免此种情况，女人们要做好经期卫生。经期的时候，必须及时更换卫生巾，而且晚上的时候，要认真清洁外阴，避免外阴部位附着大量的经血。还有一点需要注意，那就是洗澡不能盆浴只能淋浴，以免脏水逆流进入阴道而发炎。