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孕吐不是病,吐起来差点要了孕妈半条命!拿啥拯救准妈妈的孕吐?

2020-12-07

很多新晋准妈妈,看到别人生小宝宝后,都会产生羡慕的心理,绝对是件幸福又简单的事儿。

孕吐不是病,吐起来差点要了孕妈半条命!拿啥拯救准妈妈的孕吐?

但是真正到了自己生宝宝时,却发现整件事没有想象中的那样简单,因为孕期时出现的孕吐,就会把自己折磨的跪地求饶。

孕吐不是病,吐起来差点要了孕妈半条命!

同事娜娜自从怀孕之后,心情别提有多高兴了,幻想着自己当妈之后的幸福生活,和全家人都在准备迎接这个小生命的降临。

但是事情却没有想象中的那样简单,因为经常出现孕吐的现象,导致娜娜心情很郁闷。

如果只是简单地孕吐,闺蜜也不会心情郁闷,但是却听不得马桶的声音,每次听马桶的声音,娜娜就会觉得一阵反胃,孕吐又开始发作了。

就这样马桶的声音成了娜娜的禁忌,别人怀孕都是胖了很多斤,但是娜娜因为孕吐却瘦了很多。

孕吐不是病,吐起来差点要了孕妈半条命!拿啥拯救准妈妈的孕吐?

有一段时间,娜娜家里来了远房亲戚,不知道娜娜听不了马桶的声音,每次上厕所冲水声音比较大。

闺蜜听了后孕吐就又开始发作了,结果亲戚不但不理解娜娜,反而说她太矫情。

为啥有的准妈妈孕吐这么严重?

▲和准妈妈的体质有关

在孕期期间出现孕吐是件很平常的事,但是孕吐严重与否,多少和孕妈的体质有着直接的关系。

如果是体质好的宝妈,那么孕吐就会表现得比较轻,如果是体质不好的准妈妈,那么孕吐就会很严重,看孕妈自身的承受能力。

▲和准妈妈的敏感度有关

相关数据表明,宝妈怀孕8周左右,孕吐出的状况会比较剧烈,到了第12周左右就会开始慢慢改善,到20周左右差不多就恢复正常了。

孕吐不是病,吐起来差点要了孕妈半条命!拿啥拯救准妈妈的孕吐?

准妈妈孕吐轻与重,还和自身的激素水平有关,这就涉及到了孕妈自身的敏感度。

如果准妈妈比较敏感,那么孕吐就会变得强烈一些,如果没有什么敏感度,那么孕吐就会表现的很平淡。

拿啥拯救准妈妈的孕吐?

♦从心情方面入手

大部分孕妈都会在怀孕期间出现情绪消极,这是很正常的一种现象。

毕竟生宝宝对于一些准妈妈来说,心理上还是需要承受一些压力的,心理上有了压力,情绪上自然也会受到影响。

孕吐不是病,吐起来差点要了孕妈半条命!拿啥拯救准妈妈的孕吐?

但事实上怀宝宝也是一件值得开心的事,只有孕妈的心情保持愉悦舒畅,那么生出来的宝宝才会更加的健康。

负面情绪不利于宝宝健康成长,缓解心情的方式也有很多种,建议准妈妈们可以多和身边的朋友聊聊天,或者是和家人多去谈心,都会有效改善自己的心情。

♦从运动方面入手

很多孕妈在怀孕期间,都会出现腰酸背痛身心疲惫,就会导致宝妈养成爱睡懒觉的习惯。

建议准妈妈们多去适当的走动,如果每天只躺在床上,那么想睡觉的心里会越来越强。

孕吐不是病,吐起来差点要了孕妈半条命!拿啥拯救准妈妈的孕吐?

而且适当的活动还可以起到锻炼身体的效果,也能够有效地促进胃肠蠕动,只有胃肠消化好,孕妈吸收的营养才会更加的全面。

能让肚子里的宝宝更快去吸收大量的营养成分,健康与成长做到两不误。

♦从饮食方面入手

孕妈在怀孕期间,其实没有什么东西是绝对不可以吃的,但是在一些口味程度上要去控制,比如说一些过于油腻的食物。

本来怀孕期间准妈妈容易孕吐,那么大量的去吃油腻食物,就会诱发孕妈孕吐更严重。

所以油腻的食物尽量少吃一些,如果觉得平时的口味太过于平淡,可以去少吃一点辛辣食物。

更建议准妈妈们多去吃一些酸酸甜甜的水果,有助于调节自己的心情,营养也比较丰富。

孕吐不是病,吐起来差点要了孕妈半条命!拿啥拯救准妈妈的孕吐?

♦从睡眠方面入手

作为平常人来说,如果没有足够的睡眠,那么就会影响正常的生活和工作效率,更别说是怀孕期间的孕妈了。

准妈妈只有睡眠充足,才能维护好自己的状态,也会让肚子里的宝宝发育得更好,如果睡眠不足就会让孕妈变得状态差,会觉得身心更累,不利于宝宝发育。

延伸阅读:孕吐越严重,宝宝越聪明?

相关研究人员表明:宝妈在孕吐的过程中,可以大几率的提高胎儿神经发育水平,有助于宝宝智力变得更高。

看到相关数据给出的结论,很多准妈妈们因此就会产生一个误区,觉得自己在怀孕期间吐得越厉害,未来的宝宝就会越聪明。

孕吐不是病,吐起来差点要了孕妈半条命!拿啥拯救准妈妈的孕吐?

其实并非是这样哦,孕妈在孕吐时,往往是因为激素水平比较高,这一点还会有效地促进胎儿的发育。

但吐得厉害就越聪明的说法是错误的!如果孕妈妈吐的太狠,反而还要去看医生哦~

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